【急募】睡眠の質をあげる方法
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>>20
田中みな実が酒飲むときは夕方の4時くらいに飲んで酒が抜けてから寝るって言ってたな 米食え麺とかパンではなく米だわめちゃくちゃ寝られる CPAPは保険適用でも基本は診療費込み月額5000円程度のレンタル
医療器具だからアメリカ製のやつとかは個人輸入できない
中国製の怪しいやつならアリエクとかで買えるが…
慣れない人は途中でやめちゃう人もいる
自分は1年程度使ったが痩せて睡眠時無呼吸症候群が多少改善したからマウスピースに移行した
経験則だけど使ってる間は寝てるとき夢見ないくらい深く眠れた iherbでメラトニン買う
ガチでこれ。睡眠薬とか依存性高すぎてやめる時死ぬ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています