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腰「すまん。突然だけど逝くわ」←こいつ

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1それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 14:54:11.95ID:Nz/yvA5K0
中枢だろもっと頑張れよ
2それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/22(土) 14:54:49.81ID:GtGbb25jd
ぎっくりw
3それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
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2024/06/22(土) 14:55:28.38ID:muEcFeKO0
分かる
4それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/06/22(土) 14:57:01.08ID:4ilBahgA0
いまのところはないわ
5それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新]
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2024/06/22(土) 14:57:29.08ID:u1DHp4aT0
前触れはあったのに察してくれずに無理させてたやろ
6それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 14:58:29.11ID:Nz/yvA5K0
>>5
はい
7それでも動く名無し 警備員[Lv.3][苗]
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2024/06/22(土) 14:58:39.63ID:jVZPTfPl0
肝臓「…あっ」ビクン
8それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/22(土) 14:59:24.69ID:ehZHUWYE0
ぎっくり腰初めてくらったけど笑えんわ
車に乗れない
9それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/06/22(土) 15:00:09.01ID:Zj3S8uY40
一度やると重い物持つ時なんかは警戒するようになるけど、それ以外のちょっと身体ひねった時にも来るから油断ならない
2024/06/22(土) 15:00:29.00ID:OlY5QyFP0
一発目のぎっくりはマジでこの世の終わりレベルのショックを受ける
11それでも動く名無し 警備員[Lv.24]
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2024/06/22(土) 15:02:13.38ID:vS2OfTci0
限界やったんやろ
むしろ今までようやってくれたって感謝しろや
2024/06/22(土) 15:03:17.91ID:2wMeuizs0
ぎっくり腰って可愛く表現すな
13それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:04:14.10ID:Nz/yvA5K0
>>10
こんなの何発も味わいたくない
14それでも動く名無し 警備員[Lv.12][芽]
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2024/06/22(土) 15:04:15.09ID:M8/y5eAR0
首肩腰全部限界やのにスマホやめられんのは人体のバグや
15それでも動く名無し 警備員[Lv.14]
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2024/06/22(土) 15:04:21.25ID:lcHc0OA20
木曜からずっと痛いわ
16それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
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2024/06/22(土) 15:04:40.99ID:lq8V+3WT0
ちゃんと調べてれば突然でもないんだよな
絶対兆候がある
17それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/06/22(土) 15:05:14.18ID:l5RgedqW0
そ、そんなに痛いんか・・・・予防策は?
18それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
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2024/06/22(土) 15:05:59.21ID:r948jFF0d
20代なのにゲームしてただけで逝くからな
ほんまわからんで
19それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
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2024/06/22(土) 15:06:11.36ID:mXEdYKlZ0
ぎっくり腰って神経が痛むんか
20それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
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2024/06/22(土) 15:06:25.41ID:yU2Ucrb70
腰「あー逝けたら逝く」
21それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]
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2024/06/22(土) 15:06:33.93ID:kX4Jyz9S0
ハムストリングとケツが硬いだけ
ほぐしてみ?あっさり治る
2024/06/22(土) 15:06:39.86ID:RNMbeRZs0
ぎっくり腰なかなか治らんくて一生このままなんかなって絶望した
23それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
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2024/06/22(土) 15:07:25.56ID:qtgc1+3f0
胴回り鍛えてマメにストレッチとかしててもあかんのか?
24それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
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2024/06/22(土) 15:07:51.52ID:r948jFF0d
>>22
寝返りすらできなくなるのほんま絶望よな
25それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]
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2024/06/22(土) 15:08:17.48ID:kX4Jyz9S0
腸腰筋もついでにほぐしてみ
2024/06/22(土) 15:08:32.47ID:7RZpynOHd
朝起きたらぎっくりみたいに爆発してたときは意味がわからんかった
そっから慢性化や
2024/06/22(土) 15:09:07.26ID:qxsDBLoi0
>>23
日々の積み重ねで予防は出来るやろけど、不調を自覚した時点で後の祭りやしな
2024/06/22(土) 15:09:13.95ID:shO+5EsD0
筋膜性腰痛と診断される→ストレッチやってる間にヘルニアのパターンもあるから病院で診察受けた後も結果を鵜呑みにしてはいけない
29それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新]
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2024/06/22(土) 15:09:46.15ID:LnUhr/Qrd
一回なったら癖になるよな
ならない奴はとことんならないw
30それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/22(土) 15:10:08.10ID:D4aD/uuN0
>>23
トレーニングしてケア完璧にしてるスポーツ選手でもしょっちゅう関節ぶっ壊れるやろ
使ってる以上減り続けるだけや
31それでも動く名無し 警備員[Lv.12][芽]
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2024/06/22(土) 15:10:56.69ID:M8/y5eAR0
>>21
前屈で張る膝の裏の筋やろ?あんなん固すぎて伸びるとかありえん
2024/06/22(土) 15:11:40.12ID:TmKSV2nt0
農家とか漁師だと死活問題だから可哀想だね
2024/06/22(土) 15:12:14.47ID:3Fmp2CAD0
あとから来るタイプのギックリ嫌い
2024/06/22(土) 15:13:17.95ID:tfvpCpG80
腰もやけど肩も急に逝くわ
草野球したら肩に溜まってたカルシウムが悪さして全く上がらんくなった
35それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/22(土) 15:13:33.11ID:6oWxM6PJ0
もうこれなん爺やん
36それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:14:06.08ID:Nz/yvA5K0
医者から貰った腰に巻くやつって痛み引いたらやめてええんか
2024/06/22(土) 15:14:30.25ID:3Fmp2CAD0
>>19
ヘルニアタイプと筋肉や筋膜の裂傷タイプがある
ほんで裂傷タイプは裂けた傷口同士が擦れ合うことになるから痛い
皮膚に刃物で傷はいったとしてそれをこすり合わせる事を想像すると良い
2024/06/22(土) 15:14:40.25ID:qxsDBLoi0
昔の骨折の後遺症なのかスマホの使いすぎなんか知らんけど
急にスマホ持った状態だと肘が痛みだして悲しくなったわ
2024/06/22(土) 15:14:51.22ID:uyP6DJ3Ir
クシャミや前屈みでもギックリが
2024/06/22(土) 15:15:07.13ID:3Fmp2CAD0
>>31
ちょっとずつ伸ばしとかないとまたプチッて切れるぞ
41 警備員[Lv.9]
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2024/06/22(土) 15:15:13.72ID:bFNEl6eN0
膝にきたら老いよりデブなんかな
42それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
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2024/06/22(土) 15:15:19.03ID:qtgc1+3f0
>>27
>>30
程々に鍛えてあんまり無理はせんのが一番ええんやな
2024/06/22(土) 15:15:29.68ID:wfdYvLO3d
>>7
無口すぎるんだよなぁ
2024/06/22(土) 15:16:00.45ID:/0zh7Spl0
ぎっくり腰はヤバかった
横にもなれんかった
2024/06/22(土) 15:16:09.57ID:3Fmp2CAD0
>>36
基本的にはせやで
2024/06/22(土) 15:16:37.52ID:7RZpynOHd
>>36
長くつけすぎると筋力衰えて再発の理由になるから早めに外すんやぞ😡
2024/06/22(土) 15:16:52.76ID:3Fmp2CAD0
>>41
歩き方、立ち方にもよる
太ももの前側使いがちな人は膝痛めやすい
48それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/06/22(土) 15:18:00.97ID:l5RgedqW0
要するに
https://i.imgur.com/KmbHs51.jpg

なんとかならんかな・・ある日突然!!とか嫌やで
49それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]
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2024/06/22(土) 15:18:14.58ID:kX4Jyz9S0
>>31

https://i.imgur.com/tLWZRwr.jpeg
これ続けてれば1週間くらいで真っ直ぐになる
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