腰「すまん。突然だけど逝くわ」←こいつ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/22(土) 14:54:11.95

中枢だろもっと頑張れよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/22(土) 15:41:34.59

ちょっと疲れた時にくしゃみした程度でやられるクソ雑魚

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/22(土) 15:41:38.88

>>88
老人は身体の使い方分かってるから言うほどぎっくり腰ならんのよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/22(土) 15:41:39.36

胃「ンギャァァァァァア！！！！痛いンゴオオオオオオ！！！！」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/22(土) 15:43:29.53

>>101

https://i.imgur.com/QdcQYj4.png

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新警] · 2024/06/22(土) 15:44:38.16

じじいはぎっくり腰通り越してヘルニアか脊柱管狭窄症やからな
ぎっくり腰にならなくなる代わりに慢性的に腰が痛くなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/22(土) 15:44:46.47

>>105
もしかしてデスクワークって寿命減るんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/22(土) 15:45:18.66

>>72
腹筋で頭を膝に打ちつけるくらい曲げたり背筋で体を反り返すようなのはNG
両方軽く筋肉に効いてるのが分かる程度でいい
あと骨盤と背骨は回転できないってことを意識しとくと体を捻じる動作をしたとき無理を防げる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/22(土) 15:45:18.91

平均年齢の高いスレ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/22(土) 15:45:44.12

>>105
もう寝るしかないじゃん…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/22(土) 15:45:59.81

てす

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/22(土) 15:46:02.11

>>107
椅子に座るっていうのは基本的に腰に悪い
だから腰にいいゲーミングチェアなんてものは本質的にはない

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/22(土) 15:46:08.43

ふぃ～疲れた疲れたって背伸びした瞬間にピキッときて体戻した瞬間に逝った😇

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/22(土) 15:46:22.66

ぎっくり腰トラウマになって登山行けなくなったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/22(土) 15:46:42.23

早くね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/22(土) 15:46:54.07

>>109
年関係ないで
誰でもなりうる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/22(土) 15:47:01.15

ちゃんと腹筋もそれなりに鍛えとかなあかんで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新警] · 2024/06/22(土) 15:47:37.81

>>110
長時間横になってれば今度は筋肉緩みすぎて腰痛になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/22(土) 15:49:06.69

>>112
ほなうつ伏せオットセイスタイルでゲームするわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/22(土) 15:50:36.12

ワイ筋トレ大好きだけど20代で腰ビキッと来たからな
ホンマになる時はなる
毎日朝から晩までひたすらスキーしてたから疲労で限界だったんやろうけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/22(土) 15:51:10.00

今のジジババは外で遊んでたし肉体労働もしてたから老後遊びに行けるけどワイら世代が60越えたら寝たきりばっかりになりそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/22(土) 15:51:15.46

キッチンのシンクとか妙に低いからって前傾になったらそれだけで結構腰にくるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/22(土) 15:51:50.74

腰痛の抗えない感は異常

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新警] · 2024/06/22(土) 15:52:33.81

お前ら前屈腰痛及び猫背多そうやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/22(土) 15:53:16.41

年に1回くらい急におかしくなるときがあるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32] · 2024/06/22(土) 15:53:26.78

>>101
なんならちょっと物をまたいだだけでもなるからな
くしゃみの拍子に激痛なんてのも珍しくない

運動不足で筋肉が固くなりすぎるとそういうリスク増えるから
最低限動くことはしとかなダメやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/22(土) 15:54:24.91

サボリ🌵部がなくなって社畜吐くスレがボチボチ立った後はギックリ腰スレ
もう終わりだよなんJG

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/22(土) 15:55:26.29

>>119
どう考えても腰曲がるやんけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/06/22(土) 15:56:45.42

どんな感覚なんや？
何を気をつけたらいいんや？ねこぜはやばい？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/22(土) 15:57:17.29

>>49
まず足首硬すぎて踵つけたまましゃがめへんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/22(土) 15:57:32.19

>>92
人間には向いてないから肌黒い奴にやらせたらええやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/22(土) 15:57:52.46

腰やったら腰以外の全てがどうでもよくなるくらい辛い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/22(土) 15:58:00.53

>>129
やばいよ

警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/22(土) 15:58:07.82

>>129
スレ見てる感じは体が硬いのが致命的になるって感じやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][苗] · 2024/06/22(土) 15:59:00.32

腰やった瞬間今まで出来てたことが痛みで不可能になるってくらいには腰に神経が集中する
酷い時は床に落ちたゴミを拾う事すら緊張感持ってやってたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/22(土) 16:00:04.42

俺サッカーで前十字やったけど
マジでふとした瞬間に膝カックンされたみたいに崩れ落ちるわ
周りからみたら不審者にしか見えないし地獄

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/22(土) 16:00:11.42

わい、足腰鍛えるために公営ジムでひたすらレッグプレスしてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/22(土) 16:00:25.53

逝った後の日常生活の大変さよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/22(土) 16:00:45.66

>>136
膝から崩れ落ちるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/06/22(土) 16:00:54.50

>>133
今日から意識するわ、、
>>134
体質だよな
部活の時毎日柔軟体操してても膝までしか手届かなかったし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/22(土) 16:02:13.97

>>136
靭帯って治癒しないんやろ？
ワイも月1でフットサルしてるけど気をつけなきゃ
体育館とか特にヤバイよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/22(土) 16:02:15.72

>>140
ストレッチは理論的にやらんとダメっぽいで
ワイ最近始めたけどまだカタカタや
そもそもうまく伸ばせない部位とかあるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/22(土) 16:02:35.51

椅子だけは高いのにしとき

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/22(土) 16:02:41.17

ど真ん中やん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/22(土) 16:03:31.51

あっちょっとイク

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/22(土) 16:05:21.14

パセリ1束取ろうと思ったらきたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/22(土) 16:06:07.31

>>5
なかった
突然死んだ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/22(土) 16:06:08.55

>>119
反り腰になるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/06/22(土) 16:06:14.47

テレワークと出社どっちが危険やろか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/06/22(土) 16:06:44.34

前傾がダメなケースと反りがダメなケースと両方ダメなのもあって
ネットはごちゃまぜに治療法とか書かれてるからちゃんと病院行ったほうがいいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/22(土) 16:06:44.52

>>149
歩けるだけ出社のほうがマシ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/22(土) 16:08:19.11

>>149
余裕でテレワーク
ダイニングテーブルの椅子とか8時間労働を想定してないんで普通に危ない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/22(土) 16:08:47.23

学生の時にぎっくり腰やったわ
病院行ったら椎間板ヘルニア言われた
リハビリだけで今もなんとかなってるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/22(土) 16:09:43.92

腰「だからいったじゃーーん😫」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/22(土) 16:10:01.85

>>107
意識高い系は立って仕事しとるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/22(土) 16:14:44.99

腰「運動もせず怠けてるお前のせいやぞ」

警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/22(土) 16:18:25.62

デッドリフトしてハムストリングスがすぐに痛くなるようならストレッチしないとあかんで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/22(土) 16:18:49.30

はい

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/22(土) 16:20:58.72

膝定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/22(土) 16:21:48.11

8時間座り仕事より忙しく動き回る立ち仕事の方が楽だったな
座り仕事はマジで腰が逝くからやめとけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/22(土) 16:27:36.77

おっさんがランニング前にするストレッチやっとけば大丈夫やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/22(土) 16:30:14.79

すい臓やろこ！