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なんでも実況(ガリレオ)
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スポーツジム通おうと思う
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それでも動く名無し
警備員[Lv.10]
垢版
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大砲
2024/06/26(水) 15:22:27.74
ID:IZmwalsZ0
自重って効かせてる感出すの難しいし初心者にこそジムがオススメやないか?
継続できるかわからんていうなら確かに家で事前に1週間くらい試してみてもええけどな
筋トレに限らずストレッチでも有酸素でも
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