3年間ランニングをして気づいたこと得たもの
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・体力がつく。
・筋肉痛になりにくくなる。
・準備体操は必要。ヘルニアになる。
・代謝が良くなるから、汗がかきやすくなる。
他には? >>176
太りすぎる
→運動する
→膝壊す
→運動できなくなる
の負のスパイラルだよね
ある程度太ってしまったら水中での運動を勧めたい ラン好きな人は気を悪くしないでほしいんだけど
俺はガッチリとした体が理想だから筋トレが優先で
ランは単に微調整と体を動かす目的でやってるだけだね
ランに特化してより速くとかより長い距離を走りたいみたいなニーズは俺には無いな
そんな体は軽量級の体でしかないから俺は望まない
男なら10mを8分で走れる軽量級の体より
ビッグ3が450sの体の方がいいもん
俺は決してランに特化しようとは思わないのはそのせい
ランに特化していくとどんどん軽量な体になっていくからな
男としてそんな体は全く憧れない
近所の高校の長距離の学生がたまに集団で物凄いペースで練習してるの見るけど
全員一人残らず骨格レベルで華奢な細身の軽量級だからな
持久走に特化した体って男として魅力ないわな >>185
若いやつはともかくおじさんランナーの体型全くかっこよくねえな……と俺も現物見て思ってしまった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています