おっさんになると睡眠時間が「2時間→起きる→1時間→起きる→3時間」になるよな
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ワイは休日は何故か3時間くらいで目が覚めて寝られへんようになるわ
大型連休の後半は毎回睡眠不足が溜まって体調最悪やわ ワイ34歳ニート
朝9時から野球始まる前の17時まで爆睡
なおその後野球観戦に備える模様 1時間おきに目が覚めるな
一分ぐらいでまた寝られるけど 喉が渇いたとかトイレ行きたいとかでもないのに何故か目が覚めるのほんまやめてほしいわ のび太のように延々と眠れるのが特技だったが
俺にもついにこれが理解できる日が来た
というかまさに今寝なきゃならんのに2時間で目覚めてしまってるとこ それ頻繁に寝て生活リズムぐちゃぐちゃになってるからやろ 背中の筋肉カチカチやからやで
フィットネスローラーで筋膜剥がせ 酒飲んでるかどうかによる。飲んでたら途中で起きるけど、休肝日だと6時間はノンストップ睡眠いける クソデブだった時はそんな感じだった
痩せたら朝までぐっすりになった
睡眠時無呼吸だったらしいしそのせいやろな 6時間起きなかったことは過去1年で1回もないわ
最長でも4時間、大体すぐにもう一回寝れるけど寝れない時最悪 >>3
上司ワイ「(ドアコンコン)ここにいた(笑)(ニコッ)昼休みなんだしみんなでしゃべろうよ(笑)一人で寝てたら寂しいでしょ?せっかくのコミュニケーションの機会なんだからさ(笑)」 この時間帯に軽く目さめてスマホ見なければいいのにスマホ見てしまって後で後悔するやつ 精神きてた時はちょっとした物音ですぐ起きて最悪やったわ
ろくに寝られずさらに頭狂うっていう悪循環 高血圧止めの漢方飲んでから8時間ノンストップで寝れるようになったわ クーラーつけてると身体ダルくなんのなんやあれ
同じ寒いでも冬は大丈夫なのに 最初の草むらでレベル100まで育てて配信したら視聴率とか伸びそう >>45
ただでさえポンコツな自律神経がさじを投げるからやで スイッチをオンオフみたいに眠る起きるが出来たら人生の楽しさが10倍ぐらいになるよな
不眠症ほんまきつい >>48
なんで冬やと大丈夫なんや…
あとで調べてみるわ だるさや疲れなどの症状が起きる
クーラーのよく効いた部屋と暑い屋外を行き来するなどして、体が大きな寒暖差を感じると、体温を調節するために、自律神経がエネルギーを消耗します。 その結果、疲労が蓄積されて、だるさや疲れといった症状が体に現れるのです。
これほんまか?大した寒暖差無くてもクーラーつけて寝るとダルいやろ 軽く調べたら寒暖差ってのがキーワードになってるけど1日中クーラーの効いた部屋にいてもだるくなるやろ
寒暖差いうんなら冬も暖かい部屋と寒い外行き来してたら寒暖差あるんちゃうんかい
スキーとか行ったことないんかコラ こういう季節の変わり目や眠いのに寝られないとかいう謎現象が起きる 深夜とか身体怠いのに何故か起きて寝られんからゾンビみたいに部屋彷徨いてるわ それただの自律神経失調症やぞ
交感神経の働きが強くて寝れなくなってるだけや クーラー付けた方が眠りが良いってのは間違いなく嘘だな
汗かくくらい暑い方がちゃんと熟睡出来るわ ワイは腰が痛くて目が覚める
布団が合ってないと思う あまりにも眠すぎて土日に昼寝で6時間くらい寝てしまう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています