筋トレって毎日やってる？

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/07/18(木) 03:46:12.00 ID:hbzJyxWW0]

>>12
曜日並びと体の具合が良ければ週2,3回くらいが良いなと思ってはいる