筋トレって毎日やってる？

[50 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/07/18(木) 04:06:26.56 ID:RD1csGuY0]

>>44
適度な運動なら週1〜2でええで
頻度増やしすぎると怪我したりして身体壊すで