ネッチョ「初めてのベンチプレスで50kgは上がらん、良くて40kg」ワイ「50kgってwww絶対余裕やろw」
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1それでも動く名無し 警備員[Lv.9][芽]
2024/07/20(土) 13:23:18.73ID:cMpaqYCd0 普通に60キロ余裕やったわ😘
2それでも動く名無し 警備員[Lv.9][芽]
2024/07/20(土) 13:23:56.13ID:cMpaqYCd0 成人男性腕立て30回余裕のやつは普通に上がる
3それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
2024/07/20(土) 13:24:15.20ID:ft42jE6I0 ワイは90
これ以上は全部嘘松確定な
これ以上は全部嘘松確定な
4それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/07/20(土) 13:24:32.06ID:xG/UFtFgd ネッチョって才能のないヒョロガリばっかなんやな
だから必死で鍛えてんのか
だから必死で鍛えてんのか
5それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
2024/07/20(土) 13:25:16.16ID:VnAs1iu80 初やと50kgとかマジで重いんよな
今思うと女の子みたいや
今思うと女の子みたいや
6それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:27:13.61ID:wNHeGQWZ0 腕立て30だと懸垂20もできんし50は上がらん
7それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:29:32.66ID:Slgq/ZUHd 50m走のタイムでイキる奴らにそんな話してもな
8それでも動く名無し 警備員[Lv.1][芽]
2024/07/20(土) 13:29:55.36ID:B1aR67of0 65キロから重量上がらなくなった
もう1年以上同じ重さでやってる
もう1年以上同じ重さでやってる
9それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/07/20(土) 13:33:22.70ID:nbtG6vzg0 ガタイ良いって言われるけど一回上げるなら50しかあがらん
10回やるなら30まで落ちるんだが
10回やるなら30まで落ちるんだが
10それでも動く名無し 警備員[Lv.1][芽]
2024/07/20(土) 13:33:58.52ID:ZirWyujZ0 >>8
多分肩に負担いってるでそれフォームさえしっかりしてたら80kgまではノンストップで重量上がってくわ
多分肩に負担いってるでそれフォームさえしっかりしてたら80kgまではノンストップで重量上がってくわ
11それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
2024/07/20(土) 13:34:04.05ID:APZpt6730 無理
12それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/07/20(土) 13:34:49.70ID:xBUHab/y0 棒って何キロあるんや?
13それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
2024/07/20(土) 13:35:31.12ID:6b87bh0X0 ベンチだのデッドだのを広めた奴はあかんわ
骨格的にどうしても向いてないやつが多数の筋トレ種目やのにこれをやらない奴は男じゃないみたいな扱い
これで肩腰股関節ぶっこわしたやつ何人おるっちゅう話やねん
骨格的にどうしても向いてないやつが多数の筋トレ種目やのにこれをやらない奴は男じゃないみたいな扱い
これで肩腰股関節ぶっこわしたやつ何人おるっちゅう話やねん
14それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/07/20(土) 13:36:11.94ID:mtQuwVtA0 初めてのプレスなんて中学生ぐらいの時だろうし50は無理でもしゃーない
15それでも動く名無し 警備員[Lv.20]
2024/07/20(土) 13:36:17.44ID:RAn0Mq4L0 初心者でバカみたいな質問ですまんがバーベルに重り20kg×2で40kg上げられたってことでええの?
明日からジムデビューの運動音痴や
明日からジムデビューの運動音痴や
16それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:37:39.98ID:Slgq/ZUHd >>12
ジムにあるようなのは10kg
ジムにあるようなのは10kg
17それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/07/20(土) 13:37:54.93ID:+6wVdBi+018それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:38:10.45ID:+hroRHpbd >>15
あとバーの重さがあるやろ
あとバーの重さがあるやろ
19それでも動く名無し 警備員[Lv.1][芽]
2024/07/20(土) 13:38:11.65ID:ZirWyujZ0 >>15
棒が20kgなら60kgやね
棒が20kgなら60kgやね
20それでも動く名無し 警備員[Lv.3][芽]
2024/07/20(土) 13:38:54.53ID:X2MAkpOS0 >>12
20kg
20kg
21それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
2024/07/20(土) 13:39:16.35ID:O8boGxGo0 上げたらどうなるんや
22それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
2024/07/20(土) 13:39:19.23ID:SmX0Ag7Md 筋トレやってた5年前の25歳のときは自重60キロでベンチ100キロ上げてたわ
周りから凄い凄いって言われてた
周りから凄い凄いって言われてた
23それでも動く名無し 警備員[Lv.17]
2024/07/20(土) 13:39:38.21ID:P41FUo4I0 オークションしないなら75〜80が限界
体重は62kgや
体重は62kgや
25それでも動く名無し 警備員[Lv.3][芽]
2024/07/20(土) 13:39:54.84ID:X2MAkpOS026それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:39:56.90ID:Slgq/ZUHd 肩に負担とかじゃなくて身体が硬いのに無理矢理重量上げようとするから無意味な筋トレになるんやで
何の意味も理解せずに脇締めるとかやって
何の意味も理解せずに脇締めるとかやって
27それでも動く名無し 警備員[Lv.1][芽]
2024/07/20(土) 13:42:45.94ID:ZirWyujZ0 知識ある人多そうだから聞きたいんだけどダンベルなら44kg10発いけるんだけどバーベルだと100kg2回程度しか上がらないのってやっぱフォームが悪い?
28それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/07/20(土) 13:44:23.03ID:vAtNp4xj029それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:45:40.74ID:Slgq/ZUHd30それでも動く名無し 警備員[Lv.3][芽]
2024/07/20(土) 13:46:02.73ID:X2MAkpOS031それでも動く名無し 警備員[Lv.27]
2024/07/20(土) 13:46:39.23ID:JUWJ60Zd0 ヒョロいのに腕が長い人は意外と重量上がるんだよな
32それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/07/20(土) 13:48:01.44ID:vAtNp4xj033それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
2024/07/20(土) 13:48:17.33ID:/1Im2pwq0 最初は65やったな
そっから3ヶ月くらい練習して95上がるようになった
そっから3ヶ月くらい練習して95上がるようになった
34それでも動く名無し 警備員[Lv.2][芽]
2024/07/20(土) 13:48:39.97ID:ZirWyujZ035それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
2024/07/20(土) 13:50:00.09ID:W/4v7Haa036それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:51:05.40ID:Slgq/ZUHd37 警備員[Lv.5][新芽]
2024/07/20(土) 13:51:46.54ID:9/mjQy/Ua >>1
もともとなんか運動してたやろ
もともとなんか運動してたやろ
38それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗]
2024/07/20(土) 13:54:36.22ID:8k8jVadf039それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗]
2024/07/20(土) 13:54:51.06ID:8k8jVadf0 ジムでやってる人見たことない
から危険なんかな
から危険なんかな
40それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/07/20(土) 13:55:10.81ID:Slgq/ZUHd >>38
ケトルベルでやれ
ケトルベルでやれ
41それでも動く名無し 警備員[Lv.2][芽]
2024/07/20(土) 13:55:12.48ID:ZirWyujZ042それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗]
2024/07/20(土) 13:56:18.51ID:8k8jVadf0 >>40
なるほどケトルベルある店舗一個しかないし遠いねんけど 行ってみるわサンガツ
なるほどケトルベルある店舗一個しかないし遠いねんけど 行ってみるわサンガツ
43それでも動く名無し 警備員[Lv.20]
2024/07/20(土) 13:59:34.07ID:RAn0Mq4L044それでも動く名無し 警備員[Lv.20]
2024/07/20(土) 14:01:10.05ID:VC63yN5T0 ウェイトスタック式のベンチマシンであげてそう
フリーウェイトで60キロは相撲部でもないかぎりきびしいやろ
フリーウェイトで60キロは相撲部でもないかぎりきびしいやろ
45それでも動く名無し 警備員[Lv.4][苗]
2024/07/20(土) 14:03:15.70ID:q6bdokon0 身長体重と高校までの部活経験で全く変わるで
46 警備員[Lv.9][芽]
2024/07/20(土) 14:04:23.72ID:wSOVwKMid 胸筋異常に発達したやつ全部ゲイに見えるわ
47それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/07/20(土) 14:05:36.59ID:jfCa/a74048それでも動く名無し 警備員[Lv.17]
2024/07/20(土) 14:10:12.54ID:P41FUo4I0 標準体重あってしっかりしたフォームで懸垂10回できたら間違いなく筋トレ中〜上級者やで
49それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警]
2024/07/20(土) 14:10:37.80ID:ML4oWiuD0 筋トレって男にモテる?
50それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗]
2024/07/20(土) 14:11:00.96ID:8k8jVadf0 懸垂はやり方めちゃくちゃな人ばっかりやちゃんとトレーナーに習ったほうがええ
52それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
2024/07/20(土) 14:13:55.56ID:Eta+hbRh0 一年筋トレさぼったら垂れ乳になっちゃった
53それでも動く名無し 警備員[Lv.25]
2024/07/20(土) 14:21:31.99ID:Yzzv+8kN0 120が限界やったわ
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