ワイのルーティーン
毎食後→歯間ブラシ→キシリトールガムを噛む→寝る前に電動歯ブラシ
※フロスは週1回

フロスの回数とか歯磨き１日１回とかプロの視点からしたらアカンと思うんやろうけど、この前歯医者で「良く磨けてますね～」って言われたわ