単品で最も栄養あるのってやっぱカレーなんかな？

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新] 2024/07/21(日) 15:57:29.06 ID:ThEtKI8K0]

色んなものぎっしり詰まってるよな

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/07/21(日) 16:08:21.76 ID:twn87Rd60]

完全栄養食だの聞くよな
なんか足さんとアカンのやったか

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/07/21(日) 16:08:32.55 ID:Dt+v061I0]

餃子は完全食って山岡士郎が言ってた

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.27] 2024/07/21(日) 16:09:48.71 ID:kcfXC1O/0]

料理とかお菓子の枠でいいか微妙だけどカロリーならバター揚げて砂糖まぶしたバカみたいなやつもあるな

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/07/21(日) 16:10:24.00 ID:NaViqD4Sd]

日本の〜とか言い出すのは哀れな在日朝鮮人

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽] 2024/07/21(日) 16:10:36.75 ID:+/fvG2Aq0]

野菜と鶏胸肉（皮無し）を煮込んだ栄養合わせて完成
意外と毎晩カレーでも飽きがこない

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/07/21(日) 16:11:13.80 ID:qU7GLMbH0]

鍋かスープが最強やろ
具材にもよるけど

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/07/21(日) 16:11:33.96 ID:h7zjiEDe0]

>>18
カレーの話とカレーライスの話してそう

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/07/21(日) 16:11:34.58 ID:uoc9LBp+0]

チャーハンは三大栄養素の共演や

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/07/21(日) 16:12:00.81 ID:QYnOwLNX0]

カレーで全部賄おうとすると塩分量ハンパない事になるやろ

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗] 2024/07/21(日) 16:15:21.58 ID:p+O3HLJe0]

>>18
残念

ゴールデンカレー (100gあたり)
炭水化物: 50.6g
脂質: 28.9g
バーモントカレー (100gあたり)
炭水化物: 46.7g
脂質: 24.4g

[29 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/07/21(日) 16:16:21.81 ID:kmey7NAK0]

卵やろ

[30 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽] 2024/07/21(日) 16:16:52.13 ID:+/fvG2Aq0]

>>28
なぜ100gなんかで残念とか言ってるの？

[31 それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/07/21(日) 16:17:18.47 ID:qU7GLMbH0]

卵かけご飯が割とバランスええぞ
料理か？って言われると困るけど

[32 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/07/21(日) 16:19:09.59 ID:cT/AKfps0]

栄養の定義がバラバラすぎてめちゃくちゃやんけ

[33 それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/07/21(日) 16:19:38.44 ID:b1Og0mrn0]

>>31
卵がええだけやろそれ

[34 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/07/21(日) 16:20:22.60 ID:jiJFUHn70]

タコライスや

[35 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽] 2024/07/21(日) 16:20:47.04 ID:+/fvG2Aq0]

>>33
あかんのか？
ご飯無いと糖質足らんやろ

[36 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新] 2024/07/21(日) 16:22:34.71 ID:N6pPpejk0]

ちゃんぽんやろ
肉魚貝葉菜根菜茸豆全部入ってる

[37 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/07/21(日) 16:22:51.75 ID:nyq/9ygw0]

カレーの脂質気になるならカレー粉使うしかないわな

[38 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽] 2024/07/21(日) 16:23:59.23 ID:yDeIfklW0]

野菜なんて食物繊維とピタミンDしか取り柄ないからな

[39 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/07/21(日) 16:26:53.61 ID:TgmKkXgy0]

あれちゃうか？
朝に牛乳かけて食うやつ

[40 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/07/21(日) 16:27:22.44 ID:cT/AKfps0]

>>39
シリアス？

[41 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/21(日) 16:30:40.01 ID:YsKR/j68M]

半分米なのに栄養多いわけないやろ

[42 それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/07/21(日) 16:30:57.34 ID:Nax1h1VT0]

ちゃんこ

[43 それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 2024/07/21(日) 16:31:21.30 ID:zCx2nFkZ0]

栄養のバランスという点では寄せ鍋最強らしいよ

[44 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][芽] 2024/07/21(日) 16:32:01.18 ID:+RFoStzJd]

山で遭難した時はマヨネーズ食うらしいな

[45 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽] 2024/07/21(日) 16:35:51.58 ID:+/fvG2Aq0]

>>41
計算とか苦手そう

[46 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/21(日) 16:38:38.74 ID:OZHU6fJq0]

スパイスカレー自作すれば1皿分の脂質10g程度に抑えられるぞ

[47 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/07/21(日) 16:38:52.45 ID:owgTMPT90]

お好み焼やろ

[48 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/07/21(日) 16:44:26.41 ID:Bzfnbf6Wr]

鍋料理ちゃう
どれが一番栄養あるかはわからんが

[49 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/07/21(日) 16:48:41.23 ID:uATvClxF0]

単品言うて何入れてもええんやったらそりゃ鍋やろ