0136それでも動く名無し 警備員[Lv.18]垢版 | 大砲2024/07/22(月) 07:22:27.79ID:Tei8vqj60 >>131 これはまじで真理やな 絵に描いたようなマッチョになるまで最低3年はかかる 筋トレ一年継続率が5%前後やし とにかく手足を動かせ、ということやな