WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/07/22(月) 06:19:00.00

主な食品の塩分量

きつねうどん 5.8g
インジェラ　0.3g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ（M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食 4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食 4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/07/22(月) 06:19:30.66

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

警備員[Lv.9] · 2024/07/22(月) 06:20:52.65

食い物がないような国ならともかく
普通に食べられる国でどこの国だとこの数字守れてるんだろうな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/07/22(月) 06:22:36.92

野菜食ってカリウムも取れば大丈夫って話は信じていい？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/07/22(月) 06:23:03.04

>>3-4
君たち馬鹿なんだね
https://i.imgur.com/5UcnVcf.jpg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/07/22(月) 06:24:07.38

>>5
お前も馬鹿じゃん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/07/22(月) 06:25:13.30

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:26:07.65

>>5
なにこれ、キチガイ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/07/22(月) 06:26:46.65

>>5
やたら見かけるスレだて思ったら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:26:53.41

>>5
発達障害かな？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/07/22(月) 06:27:17.68

イルカとか鯨ってなんで餌を取る時に大量の塩水も一緒に摂取してるのに大丈夫なの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:27:37.83

>>11
頭大丈夫なの？>>5

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:28:04.38

>>5
フェーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:28:25.55

>>5
去年毎日やってたやつまた始めたのかこの知的障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:29:08.20

>>5
やっぱガイジって同じスレ立て続けるしか能がないんやなｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/07/22(月) 06:30:45.46

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduct
ion/

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/07/22(月) 06:31:42.57

奇形知的障害

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/07/22(月) 06:31:59.15

>>5

覚えていてくれてうれしいで
今年も猛暑やけど熱中症に気を付けてきばろうや！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:31:59.62

1 それでも動く名無し 2023/08/23(水) 06:05:30.45 ID:B3csBG1r0
主な食品の塩分量

やせうま　0.5g
おかめそば　8.1g
梅干し（１個）　1.8g
ハントンライス 3.8g
いも煮（醤油、牛肉） 2.7g
アボカドハンバーグ 1.7g
味噌カレー牛乳ラーメン　7.2g
いも煮（味噌、豚肉）2.1g
ゼリーフライ　　0.6g
いも煮（コンソメ、ベーコン）1.8g
ボルガライス　6.0g
ヤギ汁　6.2g
イタリアン　4.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:32:15.17

2 それでも動く名無し 2023/08/23(水) 06:06:19.62 ID:B3csBG1r0
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:32:28.41

4 それでも動く名無し 2023/08/23(水) 06:08:31.82 ID:B3csBG1r0
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:33:54.20

6 それでも動く名無し 2023/08/23(水) 06:10:37.32 ID:B3csBG1r0
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:34:24.61

15 それでも動く名無し 2023/08/23(水) 06:19:11.51 ID:B3csBG1r0
WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:34:44.62

20 それでも動く名無し 2023/08/23(水) 06:23:13.73 ID:B3csBG1r0
なお１日5gいうのは

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/22(月) 06:36:48.28

今見たらカフェラテにも塩分入ってて草
https://i.imgur.com/aBIRWc7.jpeg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/07/22(月) 06:40:14.79

まぁ実際塩分なんて殆ど必要ないやろな
基本的には少なければ少ないほど健康にいいとは思うで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/07/22(月) 06:43:49.55

チー牛は牛が足引っ張ってんのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/22(月) 06:47:34.91

AHOに変えとけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/07/22(月) 06:50:50.99

>>24

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/07/22(月) 06:55:27.55

夏は汗かくからセーフ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/22(月) 06:55:40.89

>>25
緑茶にも入ってるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/07/22(月) 06:56:39.62

>>1
塩飴の塩分っていくら？

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/07/22(月) 07:00:08.36

お前ら1日何g塩食ってんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/07/22(月) 07:04:43.68

塩が足んねぇよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新芽] · 2024/07/22(月) 07:20:26.63

海に入れば塩分は補給される

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/07/22(月) 07:23:22.19

https://i.imgur.com/YbQeiTu.jpg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/07/22(月) 07:23:22.61

>>5
人間ってアホなんやな