【爆笑】ジムに金払って動く床で歩いてるバカ野郎たちWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

ハンター[Lv.44] · 2024/07/27(土) 16:35:00.61

道歩けばタダだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/07/27(土) 18:00:02.61

>>102
太もも使うからめちゃ痩せる
あとやってみたらわかるけど30分で汗ドバドバかくで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/07/27(土) 18:01:46.18

>>45
イオン側も「ここまで歩いたら消費カロリー◯◯」って掲示してるからむしろ奨励してるまであるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/07/27(土) 18:02:33.24

ぶっちゃけエッチな格好した女見るために通ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/07/27(土) 18:03:57.40

>>35
二宮金次郎ごっこか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/07/27(土) 18:05:21.79

ベンチやら懸垂のバーにスマホくっつけてエッチなやつ見てる。上も下もバキバキよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/07/27(土) 18:06:09.08

トレッドミルより、なんか手と足を動かしてる有酸素運動のやつあるけど、あれなんなんや
エクササイズみたいな動きのやつ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/07/27(土) 18:08:50.81

>>109
クロストレーナーだかクロスランナーだか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/07/27(土) 18:10:11.16

>>110
あーそれだわ
自分の行ってるジムはこれが一番人気なんだけど効果でかいんかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/07/27(土) 18:10:16.33

筋トレ後のクロストレーナーはマジでおすすめ
自転車漕いでるより遥かに効果あるし膝も壊さん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/07/27(土) 18:12:45.30

>>112
あれより傾斜つけて歩く方がいいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/07/27(土) 18:13:23.71

そもそも歩くことっていいことなんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/07/27(土) 18:13:58.20

結局ランニングが一番痩せるんだよね
ジム行く意味ほんまない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/07/27(土) 18:15:18.09

長渕みたいなスレタイやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/07/27(土) 18:16:46.37

>>115
ウォーキングな
ジョギングは時代遅れ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗] · 2024/07/27(土) 18:16:54.56

正直夏の日が沈んだ後にペットボトルの氷水飲みながら外を2-3km歩くのが最もコスパええと思う
汗のかき方がジム内の比じゃないし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/07/27(土) 18:17:15.71

プールで競泳水着見放題のサブスク

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:18:27.37

>>112
上半身も使う有酸素ってこれと水泳ぐらいやもんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/07/27(土) 18:18:34.92

ワイも馬鹿にしてたけどスマホで動画見ながらできることに気付いてジムにしたわ
楽に感じるし歩きながらすることで時間も無駄にならんしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/07/27(土) 18:18:59.21

冷房効いててオリンピック観戦しながらできる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/07/27(土) 18:19:45.70

>>113
傾斜付けて走ったら膝痛くなったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/07/27(土) 18:20:22.84

家の中歩けばよくね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/07/27(土) 18:21:15.91

シャムさんがコケてるの見るとなんG民も怪しいんじゃないか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:21:36.93

>>96
15分真似して踊るだけで痩せれる！系の動画出してるおばちゃんおるやん
あれホンマにきついわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗] · 2024/07/27(土) 18:25:32.76

外の環境によってルーティンが狂うのが嫌だからや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/07/27(土) 18:28:38.77

たし🦀
今だとコロナリスクとかも高そうだしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][芽] · 2024/07/27(土) 18:29:16.97

外の狭い道ハァハァ走ってる奴キモすぎるから走るならジムで走って欲しい
すれ違うとき飛沫感染とか抜きにしても普通に気持ち悪い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/07/27(土) 18:31:43.13

ジム代すら払えないチー牛が喚くスレ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/07/27(土) 18:32:15.65

煽り抜きでイオンで良いのにほんまになんのメリットがあるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/07/27(土) 18:32:59.58

>>126
同じ人のか分からんがワイは30分バージョン毎日やってたら体引き締まって逆流性食道炎から来る喉の痛み解消されたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/27(土) 18:33:12.68

汗かきたいなら外でいいけど
運動したいならルームランナーのほうが運動しやすきだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:35:45.12

>>132
毎日やれるの本当偉いわ
何事も継続よな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/07/27(土) 18:36:23.52

流石にこの時期は意味あるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:36:43.85

ワイもジムでルームランナーには割と懐疑的やったが今年みたいに真夜中でも死ぬほど暑い場合には止むなしと考えを改めるに至りました
しかし汗をかきたい場合には暑い中でランニングを行うのは効果的であり、外気の状態と自分の体調を考慮しながら適度な水分補給を心がけつつ行いたいと思いました

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/07/27(土) 18:36:52.96

痩せるには食事制限が1番大事やけど運動もマジで欠かさない方がええで
お肌もツルツルなるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:37:48.50

ルームランナーは実際の道を走るほどの消費カロリーはない←わかる
ルームランナーは意味がない←ガイ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:38:36.27

>>129
くそ狭いアスファルトの歩道を全力で走ってるやつおるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/07/27(土) 18:38:40.18

背もたれ付きのバイクダラダラ漕いでるやつｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/07/27(土) 18:41:04.53

高級なクロストレーナーで負荷重くできる奴で1h定期的に遊んだら目茶苦茶痩せるし下半身ムキムキになるぞ
クロストレーナーにしとけ
物によって効果は結構異なるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:41:43.90

クッソ大通りに面した渋谷のスタバみたいなガラス張りの室内窓際に設置されたルームランナーで外眺め眺めながらおそらく一日中歩き続けてるババアおるよな
朝通勤のときババアもがんばってるな思ってたら夜帰宅時にもまだ歩き続けていてババアもがんばってるなと思ったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/07/27(土) 18:43:20.90

>>141
あれジムのマシンの中でもめちゃくちゃ高いらしいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:43:58.90

>>142
草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/07/27(土) 18:46:10.09

泳ぐのはたのちいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/07/27(土) 18:47:03.14

ランニングマシーンで作る体力ってランニングマシーンでいきる体力であって実戦でなんの役にも立たないからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/07/27(土) 18:47:16.20

さすがに歩く以外も合わせてやってるんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:48:41.97

ワイ自転車好きはサイクリングマシンでギャン漕ぎして体力作ってるわ
ゆったり漕いでるババアの横で必死に回してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/07/27(土) 18:49:04.03

トレーニング初心者やけど、とりあえず筋肉痛になってれば鍛えられてるってことでええよな？
効率が良いか悪いかとか、体に余計な負担がかかってるかとかは別で

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/27(土) 18:49:07.18

他のマシンもあるから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:50:48.78

>>149
筋肉痛と効いてる効いてないは無関係定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/07/27(土) 18:51:08.70

>>151
マジ?

警備員[Lv.10][芽] · 2024/07/27(土) 18:53:00.75

都会やと道に人多すぎてジョギングするのストレスやねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/27(土) 18:54:44.33

ベンチプレス 40から150まで10年くらいかけて達成したときは自己満やばかったけど両肩断裂して手術になり周りからはアホ扱い。会社からも筋トレ禁止令。金かけて自己満なんてアホや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/27(土) 18:59:38.86

>>143
場所もバイクより取るし効果もあるのに人気ないのよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/07/27(土) 19:01:08.11

田んぼだらけの田舎ならええけど外を長時間歩くのって危ないんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/07/27(土) 19:03:08.53

ラットプルダウン猫背でやってる奴www
フォームは勉強してこいよw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/07/27(土) 19:09:43.55

ジムでやる有酸素はクロストレーナーだけやな
カロリー消費でかい&ランより筋トレに近い動きするから太もものトレーニングにもなる