【爆笑】ジムに金払って動く床で歩いてるバカ野郎たちWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

ハンター[Lv.44] · 2024/07/27(土) 16:35:00.61

道歩けばタダだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/27(土) 18:33:12.68

汗かきたいなら外でいいけど
運動したいならルームランナーのほうが運動しやすきだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:35:45.12

>>132
毎日やれるの本当偉いわ
何事も継続よな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/07/27(土) 18:36:23.52

流石にこの時期は意味あるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:36:43.85

ワイもジムでルームランナーには割と懐疑的やったが今年みたいに真夜中でも死ぬほど暑い場合には止むなしと考えを改めるに至りました
しかし汗をかきたい場合には暑い中でランニングを行うのは効果的であり、外気の状態と自分の体調を考慮しながら適度な水分補給を心がけつつ行いたいと思いました

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/07/27(土) 18:36:52.96

痩せるには食事制限が1番大事やけど運動もマジで欠かさない方がええで
お肌もツルツルなるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:37:48.50

ルームランナーは実際の道を走るほどの消費カロリーはない←わかる
ルームランナーは意味がない←ガイ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:38:36.27

>>129
くそ狭いアスファルトの歩道を全力で走ってるやつおるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/07/27(土) 18:38:40.18

背もたれ付きのバイクダラダラ漕いでるやつｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/07/27(土) 18:41:04.53

高級なクロストレーナーで負荷重くできる奴で1h定期的に遊んだら目茶苦茶痩せるし下半身ムキムキになるぞ
クロストレーナーにしとけ
物によって効果は結構異なるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:41:43.90

クッソ大通りに面した渋谷のスタバみたいなガラス張りの室内窓際に設置されたルームランナーで外眺め眺めながらおそらく一日中歩き続けてるババアおるよな
朝通勤のときババアもがんばってるな思ってたら夜帰宅時にもまだ歩き続けていてババアもがんばってるなと思ったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/07/27(土) 18:43:20.90

>>141
あれジムのマシンの中でもめちゃくちゃ高いらしいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:43:58.90

>>142
草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/07/27(土) 18:46:10.09

泳ぐのはたのちいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/07/27(土) 18:47:03.14

ランニングマシーンで作る体力ってランニングマシーンでいきる体力であって実戦でなんの役にも立たないからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/07/27(土) 18:47:16.20

さすがに歩く以外も合わせてやってるんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:48:41.97

ワイ自転車好きはサイクリングマシンでギャン漕ぎして体力作ってるわ
ゆったり漕いでるババアの横で必死に回してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/07/27(土) 18:49:04.03

トレーニング初心者やけど、とりあえず筋肉痛になってれば鍛えられてるってことでええよな？
効率が良いか悪いかとか、体に余計な負担がかかってるかとかは別で

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/27(土) 18:49:07.18

他のマシンもあるから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:50:48.78

>>149
筋肉痛と効いてる効いてないは無関係定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/07/27(土) 18:51:08.70

>>151
マジ?

警備員[Lv.10][芽] · 2024/07/27(土) 18:53:00.75

都会やと道に人多すぎてジョギングするのストレスやねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/27(土) 18:54:44.33

ベンチプレス 40から150まで10年くらいかけて達成したときは自己満やばかったけど両肩断裂して手術になり周りからはアホ扱い。会社からも筋トレ禁止令。金かけて自己満なんてアホや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/27(土) 18:59:38.86

>>143
場所もバイクより取るし効果もあるのに人気ないのよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/07/27(土) 19:01:08.11

田んぼだらけの田舎ならええけど外を長時間歩くのって危ないんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/07/27(土) 19:03:08.53

ラットプルダウン猫背でやってる奴www
フォームは勉強してこいよw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/07/27(土) 19:09:43.55

ジムでやる有酸素はクロストレーナーだけやな
カロリー消費でかい&ランより筋トレに近い動きするから太もものトレーニングにもなる