【爆笑】ジムに金払って動く床で歩いてるバカ野郎たちWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

ハンター[Lv.44] · 2024/07/27(土) 16:35:00.61

道歩けばタダだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/07/27(土) 18:47:16.20

さすがに歩く以外も合わせてやってるんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/07/27(土) 18:48:41.97

ワイ自転車好きはサイクリングマシンでギャン漕ぎして体力作ってるわ
ゆったり漕いでるババアの横で必死に回してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/07/27(土) 18:49:04.03

トレーニング初心者やけど、とりあえず筋肉痛になってれば鍛えられてるってことでええよな？
効率が良いか悪いかとか、体に余計な負担がかかってるかとかは別で

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/27(土) 18:49:07.18

他のマシンもあるから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/07/27(土) 18:50:48.78

>>149
筋肉痛と効いてる効いてないは無関係定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/07/27(土) 18:51:08.70

>>151
マジ?

警備員[Lv.10][芽] · 2024/07/27(土) 18:53:00.75

都会やと道に人多すぎてジョギングするのストレスやねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/27(土) 18:54:44.33

ベンチプレス 40から150まで10年くらいかけて達成したときは自己満やばかったけど両肩断裂して手術になり周りからはアホ扱い。会社からも筋トレ禁止令。金かけて自己満なんてアホや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/27(土) 18:59:38.86

>>143
場所もバイクより取るし効果もあるのに人気ないのよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/07/27(土) 19:01:08.11

田んぼだらけの田舎ならええけど外を長時間歩くのって危ないんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/07/27(土) 19:03:08.53

ラットプルダウン猫背でやってる奴www
フォームは勉強してこいよw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/07/27(土) 19:09:43.55

ジムでやる有酸素はクロストレーナーだけやな
カロリー消費でかい&ランより筋トレに近い動きするから太もものトレーニングにもなる