ランニング(楽しいです、健康にいいです、お金かかりません、一人でできます)←この最強趣味

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/08/09(金) 13:32:51.18

すごい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 13:34:26.06

走った後のキンキンに冷えたコーラ美味しいです

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/08/09(金) 13:35:49.68

ワイデブはウォーキングや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/09(金) 13:36:45.92

今の時期辛すぎます

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/08/09(金) 13:36:58.96

山登りは景色もついてくるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/08/09(金) 13:37:51.22

関節痛めます

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/08/09(金) 13:38:22.09

早死にします

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][苗] · 2024/08/09(金) 13:38:31.74

楽しくないです←これ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新警] · 2024/08/09(金) 13:38:46.14

>>5
お金かかります

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/08/09(金) 13:39:27.25

なお膝がボロボロになって老後に歩けないガイジになる模様

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/08/09(金) 13:39:53.22

シューズに金かかるやんけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 13:40:31.20

大腿筋がしっかり付いてないと
膝痛めるから運動不足民がまずやるのはウォーキングや散歩でエエわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/09(金) 13:40:32.70

その時間で筋トレした方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][芽警] · 2024/08/09(金) 13:40:54.86

排気ガス吸いまくるだけ

2024/08/09(金) 13:41:26.16

筋トレよりは陽キャなイメージ

! 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/08/09(金) 13:42:15.78

アスリートも有酸素するの基本エアロバイクだよな
あとウォーキング
なぜか水泳はあまり聞かない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/09(金) 13:42:56.85

>>11
4000円ので問題ありません

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/08/09(金) 13:42:58.95

朝ランニングしてシャワー浴びて仕事行くみたいな生活かっこいいよな
なおめんどいからやらない模様

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/08/09(金) 13:43:25.39

鍛えれば鍛えるだけ膝壊す欠陥トレーニング

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/08/09(金) 13:43:45.81

老化が進む
月200km以上走ってる人は要注意
ジョギングかウォーキング程度でよい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31][苗] · 2024/08/09(金) 13:44:33.10

>>5
最悪死にます

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 13:47:23.55

やりすぎると膝壊すけどな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/08/09(金) 13:47:50.90

月200㎞歩いとるがそろそろセーブするかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/09(金) 13:48:21.67

早歩きのウォーキングが負担も少なく効率もいいから1番だと思う。
続けやすいし。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/09(金) 13:49:52.46

走りすぎると不妊の原因になります

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/08/09(金) 13:50:04.59

>>19
競技者じゃないやから
毎回限界まで追い込まずに辛気持ちいいあたりでやればええねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 13:50:51.06

>>18
夏やったら倒れそう

警備員[Lv.12][新芽] · 2024/08/09(金) 13:51:22.31

こないだ足の指に物落として骨折ったんでランニングできん

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 13:52:35.24

日本の夏がこんな蒸し暑くなかったら最高やったな
アメリカ、ヨーロッパあたりなら夏でも楽しいやろうけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 13:52:39.55

ワイは今日滝汗流しながら
2時間くらい散歩してきたけど
このくらいが丁度ええと思う

水筒に水入れて手に持って行くだけのお手軽さや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 13:53:05.90

楽しくないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/09(金) 13:53:39.21

土が多いとこならええんやけどな
アスファルト足痛くなるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 13:53:39.96

>>30
ニートは暇でいいね🤣

警備員[Lv.14] · 2024/08/09(金) 13:53:55.34

1人じゃ暇です

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/09(金) 13:54:34.74

膝と腰やったからワイは自転車
この連休は奥羽山脈横断してくるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/09(金) 13:54:36.65

>>31
ランニングハイって言葉知らなそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/09(金) 13:55:36.60

ウォーキングしてるけど両足の親指の爪に何故か血豆みたいなのができた🥲

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 13:55:40.83

>>36
それかなり長距離走らないとないよ
バカが最近覚えて言葉使ってて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/09(金) 13:56:41.55

>>38
走ったことなさそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 13:57:11.79

>>33
今日は仕事休みや
明日から土日出勤やで😭

2024/08/09(金) 13:57:31.41

独身だと毎週遠出して走って温泉入るので金かかります

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/08/09(金) 13:57:37.07

ワイナイキのペガサス41発売日に買ったけどデブやからウォーキングばっかしてる😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/08/09(金) 13:58:42.42

>>36
ランニングハイなんてマラソン選手みたいなのが限界に追い込んだ先にあるものだろ
そこらの街中を趣味で走ってる奴が得られるものじゃない
お前は無知なバカ

2024/08/09(金) 13:58:45.74

>>39
ランナーズハイに到れるのは達人やな
普通の人が体験出来るのはセカンドウインドという別物や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 13:59:09.05

さっき20km走ってきた😃

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 13:59:46.63

ランニングで関節や膝を痛めるってどんなピザデブ体型やねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新] · 2024/08/09(金) 14:00:44.12

>>46
プロとか毎日走ってるやつ大体壊れてるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/09(金) 14:01:29.87

>>43
>>44
うん、じゃあランニングハイがどういった脳内のメカニズムによって引き起こされるか説明してみてよ
どうせ無理か
お前らアホそうやし😅

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 14:01:57.16

>>47
プロアスリート並みの強度で走ってるアマランナーなんてほぼおらんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/09(金) 14:02:21.38

毎日走ると依存性になるから厄介
走れない日が2,3日続くだけでストレスが溜まる状態になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/08/09(金) 14:03:19.64

ピチピチのタイツってどういう効果があるの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新] · 2024/08/09(金) 14:03:22.57

>>49
ピザデブ以外でも壊れてるやつはいるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:03:23.76

>>44
https://cityrunner.xyz/running/about-runners-high-and-second-wind

これ分かりやすかったから読んだけど
モルヒネ以上の鎮痛効果ってヤバいな

ワイ多分セカンドウィンドの方にも至れんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新] · 2024/08/09(金) 14:03:46.08

>>51
サポーターみたいなもんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/09(金) 14:04:37.27

>>51
疲労度が軽減されて怪我しにくい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:04:43.19

>>51
普通に防寒やろ
寒い日に走ってる奴が履いてるやつやろ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 14:05:13.78

>>51
早く筋肉が温まる
温まったらスピード全然違うぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 14:07:50.65

>>52
だからそういう奴ってどういう強度、負荷で走ってるんや？
1kmペース5分30秒、月平均100kmのゆるい強度で3年以上走ってるけど膝痛めたことなんかないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][芽] · 2024/08/09(金) 14:08:35.46

自転車も膝を痛めるからな
サポーターを付けたほうが良い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 14:08:42.32

膝壊しマン多すぎやろ
ここは老人ホームかなんかか？

警備員[Lv.17] · 2024/08/09(金) 14:09:16.95

靴と服に気を使うとけっこう金要るやろ
健康にええ言うても膝への負担は甘く見ないほうがええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/09(金) 14:09:37.80

>>58
体質やで
走ってない人でも歳とりゃ痛み出すんやし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/08/09(金) 14:10:15.34

今の時期やと飲み物代も地味に結構かかりそうやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 14:10:53.34

>>63
スマホあれば現金持たずに飲み物買えるようになったの便利やわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 14:11:15.35

>>61
服なんて
適当に短パンとTシャツでええやろ
どうせ汗でビチャビチャになるのに
着飾ってどうすんねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 14:11:57.32

>>62
ピザデブが走らない理由を体質って言って逃げてるだけやな
まずウォーキングから始めて痩せたら？

警備員[Lv.17] · 2024/08/09(金) 14:12:24.07

>>60
ワイはまだ壊れてないけどけっこう色んな人が苦しんでるようやし
気をつけるに越したことはねえやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/09(金) 14:12:33.33

>>10
コレ。
膝は軟骨だから消耗品。肘と同じ
プロ野球見てれば投手の肘がいかに消耗品かって事よな

やるならランニングではなくウォーキング

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/09(金) 14:12:39.86

水中ウォーキングが一番楽やわ
汗かいてる実感ないし関節への負担少ないし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/09(金) 14:13:22.78

>>66
確かにそうやな
ただし、あんたもちょっと脳の回路が違ったらピザデブだったんやで
たまたま適正体重に生まれただけで偉そうにするのは控えな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/08/09(金) 14:14:09.17

心不全の前兆あるから小走りで8km1時間くらいが限度や
心臓に負荷かけるの怖い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:15:04.18

>>65
これやな
一年通して走る想定だとしても
追加で冬用アンダー2、3着買えば済むくらいか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/08/09(金) 14:15:08.53

暑すぎて無理

警備員[Lv.17] · 2024/08/09(金) 14:15:26.66

>>65
だからこそやろ…
スポーツウェアでもない変な服やダサい服で走ってる奴らなんておらんし
下らん安物で走ってたら恥ずかしいやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 14:17:27.32

健康に良い？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 14:17:56.74

>>74
変な服でもダサい服でもいいんだ
気持ちよく走れ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/09(金) 14:17:57.66

>>65
安物で全然いいけど普通のTシャツじゃ汗吸って重くなって張り付くし走りにくいわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:18:26.15

>>74
何も恥ずかしがることないやろ
安物の地味な格好で運動しとるやつなんてごまんとおるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/09(金) 14:19:34.97

ワークマンならシューズ含めて1万以内で揃えられる
マジで高いの買う必要はない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/08/09(金) 14:20:01.12

辛いです、つまらないです、関節痛めます、時間かかります、エネルギー消費激しいから腹減ります

ガイジしかやらないよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/08/09(金) 14:21:49.73

ウォーキングって舐められすぎやな
むしろ体力的にも見た目的にもハードル低いし継続しやすい
10分区切りでやればいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 14:21:58.56

>>70
たまたま適正体重に生まれたんやなくて、食欲抑えてちゃんと適度に節制したからやで
お前のピザデブはお前の意志の弱さの具現化やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/09(金) 14:22:01.75

今の時期はサウナと同じ暑さ

警備員[Lv.17] · 2024/08/09(金) 14:22:36.99

>>78
場所にもよるんやろな
ワイんとこはみんなちゃんとしたウェアで走ってるからあからさまな安物着て走る
貧乏なワイは金持ってそうなジジババどもに妙な顔されるねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/09(金) 14:23:33.95

>>82
たまたま低い想像力に生まれたってことはわかったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/09(金) 14:23:52.99

>>74
こう言うの見るとやっぱランニングしてる人って
健康だからやるんじゃなくて運動してる自分に酔ってるだけっぽいな
バイク乗りの思考に近いものがある
交差点で停車中に歩行者の視線が気になるとか言う人居たけど誰も見てねーってのw
ランニングに服装なんて気にする必要無いかと
真面目に走れば汗だくになるだけだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:24:06.85

>>84
まあ完全に気にしないってのも難しいやろうけどな
それこそイヤホンで音楽でも聴きながら走れば気にせずに済むんちゃうか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:25:25.09

>>86
すまんバイクに関してはちょっと見てまうわ
ゆるキャン△見てからヤマハのビーノがよく目につくようになった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/08/09(金) 14:26:03.39

ランは無理だからジョグしてるわ
たぶんこっちの方が健康に良い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/08/09(金) 14:27:36.74

ベンチプレス彷彿させるわ。ベンチプレスやらないのは男じゃないみたいに言って
それで肩腰股関節ぶっこわしたやつ何人おるっちゅう話やねん
ランニングも同じや。別にウォーキングでいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/09(金) 14:28:35.03

ジムのプールにレジャー用の水着持ってったら周りの人全員が競技用みたいなぴっちりしたやつで止む無く新しいの買ったワイみたいなのもおる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:29:43.24

>>90
海沿いに住んでてすぐそこに走れるくらい広い砂浜があるとかなら
ランニングも良いと思うけどな
地面が柔らかければ膝の負担和らぐだろうし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:31:33.30

規則とかじゃないんやろ？あくまで空気よな
まあどうしても気になるならしゃーないよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 14:32:06.05

膝が膝がいう人いつも見てて疑問に思うが
学生時代運動部にいたら大なり小なり走り込んでいたと思うがその時膝痛めてたんか
そんなことはないはずだと思うが運動部経験がないと適正な（？）走り方が身についてないもんなんかな
マウント取るとかじゃなくて純粋に気になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 14:33:20.08

そもそもコンクリやアスファルトは人が走ること想定して作ってないからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/09(金) 14:33:36.11

月40kmしか走ってないんやが既に膝痛い
毎週100km走ってるやつってなんでそんな頑丈なんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新] · 2024/08/09(金) 14:35:28.01

>>94
学生時代は芝だったり土の上走ってたからかな
そもそも年取ってからの方が壊しやすい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 14:35:50.21

毎日8kmランニングをもう1年ぐらい続けてるわ
マジで走りに体が適応してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/09(金) 14:37:40.91

眠りが浅くなったわ
走らないと熟睡なのに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/09(金) 14:38:44.33

>>94
年齢でしょ？
幼稚園児が走り回ってる時に膝の消耗が・・なんて言う人は居ない
でも後期高齢者にランニングをオススメ出来るかと言えば難しい
高齢者は膝だけでなく骨密度も低くなってるから骨折リスクもあるし
年齢を無視してランニング語っても噛み合わない事もあるかと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/08/09(金) 14:39:12.40

楽しいです←は？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 14:39:20.40

>>94
それを全年齢に対して言ってるんなら知的障害入ってると思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新] · 2024/08/09(金) 14:39:50.90

昼間は紫外線あって暑いから朝か深夜走れろ言われても朝も深夜もクソ暑いんやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/08/09(金) 14:40:20.58

>>94
徐々にすり減っていくから年齢とともに痛めやすい箇所なんや
やきうのピッチャーとか若くても酷使すると痛めるよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 14:40:50.80

>>48
お前やん🤣

精神病と発達障害を全て治す方法
1 ：それでも動く名無し警備員[Lv.13][苗][]：2024/08/09(金) 06:37:42.06 ID:rA+l5o8Cd
どうすればいいの、
一人暮らし初期ワイ「寂しすぎ…テレビつけっぱなしにしなきゃ」
3 ：それでも動く名無し警備員[Lv.15][苗][]：2024/08/09(金) 09:27:03.80 ID:rA+l5o8Cd
ちな毎晩お漏らししてる
50人に1人レベルのコミュ障やけど、
1 ：それでも動く名無し警備員[Lv.15][苗][]：2024/08/09(金) 12:52:07.48 ID:rA+l5o8Cd
現実だとほんまに何も喋れん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/09(金) 14:41:03.59

ウォーキングの下位互換や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新] · 2024/08/09(金) 14:41:52.04

>>106
ウォーキング>>ジョギング>>ランニングやな
ガチったら身体壊すし老けるしでいいことない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/09(金) 14:41:58.15

段差に気付かなかったりすると膝や足首痛めるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/08/09(金) 14:42:03.71

>>94
体の大きさに対して体の耐久度は別に比例して丈夫にはならない
車に跳ね飛ばされて受ける衝撃が子どもと大人じゃ全然違うのと同じように、運動による体への衝撃も子どもと大人では比較にならん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/08/09(金) 14:42:30.61

いうほど楽しいか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/08/09(金) 14:43:50.62

>>98
前にスレ立ててたの見たわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/08/09(金) 14:43:50.95

ウォーキングって普通に仕事してたら通勤とか少しの移動で歩くし飯食ったり買い物してもして自分からやろうと思わなくてもしてるのでは？
膝壊すし運動なんかまともに生きてればしようってならんやないの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/09(金) 14:45:00.18

ワイ週一だけ走ってるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:47:35.26

>>112
人にもよるけど歩数計とかでカウントしてみると
日常生活だけで稼げる歩数って大したことない場合が多いし
自分から歩く意味が全く無いということは無いと思うで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 14:50:38.96

ウォーキングって時間と距離はどれぐらいがいいの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/08/09(金) 14:50:58.05

冬がきつい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/09(金) 14:51:31.95

>>116
冬は寒くて耳が痛くなるわ

警備員[Lv.18] · 2024/08/09(金) 14:51:40.34

>>112
また凄い意見が来たな
多少歩く程度の負荷なんて運動のうちに入らんやろ
それにデスクワークにしろ肉体労働にしろ仕事中に使わん部位を使ったり
生活レベルと違う負荷をかけるのはストレス解消にも十分なるもんや
実際職種関係なく走ったりジム行ったりする人間おるわけやし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 14:51:41.26

続いてる奴は金出してシューズ買ってる
コンクリの上無防備にバタバタ走るとか気狂ってるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/09(金) 14:54:23.78

膝は消耗品というイメージがあるので
ランニングみたいに膝に衝撃かかりそうなことはあんまやりたくないな
やるならサイクリングとかウォーキングやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.41] · 2024/08/09(金) 14:55:21.29

自転車の方が同じ時間費やした分遠くまで行けて楽しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/09(金) 14:58:28.37

>>120
やってから言おうな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/09(金) 14:59:02.89

3年くらいちょいちょい走ってるけど膝はまだ何ともないわ
やっぱ厚底シューズが衝撃吸収しとるんかね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/08/09(金) 14:59:22.40

膝を痛めるのは大抵腱が骨と擦れて痛めてるだけなんだよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/09(金) 15:01:13.20

靴ってどれくらいの期間持つ感じなん？

警備員[Lv.21] · 2024/08/09(金) 15:01:54.01

ようやく10キロ1時間切れるようになったわ
今度は走れる距離伸ばしていきたい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/08/09(金) 15:02:50.39

コンクリアスファルトよりクロカンのがケガしやすいけどね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/09(金) 15:02:52.90

ウォーキングかサイクリングしかしてないわ
ランニング疲れるし退屈で嫌いや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/09(金) 15:04:34.23

>>125
どれぐらい走るかによるでしょ
趣味と言えるぐらい走る人なら1年持てば長い方じゃね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/08/09(金) 15:05:25.01

>>115
その人のそれまでの運動歴や健康状態、歩く時間帯、達成目標によるからなんとも

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 15:05:48.08

地方の駅伝大会みたいなので市代表に選ばれたりする特典もあるからやり甲斐もまあまああるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/08/09(金) 15:06:49.11

>>125
走るの1時間くらいを週に1、２回やけど3年経ってもあんま汚れてもないわ
ランニング時しか履かないから結構持ちそう
ちなナイキのペガサスってシューズ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/08/09(金) 15:06:52.00

お金かかりませんはウソだと思うぞ🥺
レース用シューズ3万もする🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/09(金) 15:06:55.07

>>115
上を向いて歩こうのテンポで15分以上ってテレビで見たわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 15:07:05.76

onのランニングシューズまじで神やわ
ナイキとか言うブランドだけのゴミとは格が違うわマジで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/08/09(金) 15:07:33.73

>>135
on悪くないけど、ソールすぐ削れない？🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/09(金) 15:07:41.01

ナイキバカにしてるやつはエアプか逆張りガイジ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 15:07:46.58

>>132
裏が擦り減ってなければ大丈夫や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 15:09:06.05

>>130
ありがとう
熱中症ならんようにやってみるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/09(金) 15:09:48.01

>>134
ダイエット目的やけどそれぐらいなら何とか出来そうや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/08/09(金) 15:09:52.48

>>138
サンガツ
見てみるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 15:10:12.04

>>126
すばらC

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/08/09(金) 15:10:29.77

足腰を
鍛え鍛えて
ガンで死に

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/09(金) 15:11:11.22

コカコーラのアプリが歩いたら1本無料になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/08/09(金) 15:12:13.79

>>140
大股で早く
少し息切れするくらいのスピードでやるとええらしいぞ頑張れ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 15:12:21.90

2月からランニング続けてるのに痩せないんですけど😡！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/08/09(金) 15:12:38.65

興が乗らない時はやらんに限る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/08/09(金) 15:13:08.48

>>146
その分食ってるからや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/08/09(金) 15:15:14.79

しんどい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/09(金) 15:15:15.80

痩せたいならまず身体を柔らかくしないことにはな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/08/09(金) 15:19:59.04

ジムだと夏でも雨でも走れて動画も見れるのが強すぎる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.29] · 2024/08/09(金) 15:23:18.53

チビガリじゃないと膝死ぬやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/09(金) 15:26:07.73

>>139
日中歩くんなら帽子被って、気分悪くなったら涼みに行けるスーパー、コンビニの場所を事前にリサーチしたほうがええよ
あと、片道歩いて帰りは電車、バスでもええなら交通系IC持ってるとええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 15:27:50.74

>>145
ありがとう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/08/09(金) 15:28:19.73

>>112
歩いたり少し走った程度で膝壊れるの？
もしかして一般とは少し違う体型の人？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/09(金) 15:29:44.20

>>153
帽子かぶって首からタオルかけて飲み物持って足りんかった時用にICOCAケツポケ入れて汗だくになってくるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/09(金) 15:31:16.11

>>156
バッチリやん
備えるに越したことないで