ニートが運動不足解消するなら何したらいい？

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:45:32.19 ID:rbnEdtMA0]

簡単にできて、スマホいじりながらできて継続できるもので頼む

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/12(月) 14:46:10.47 ID:OBhXWOpW0]

踏み台昇降運動

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/08/12(月) 14:46:12.98 ID:GoQm1CgD0]

スマホいじりながらて
エアロバイクくらいしかないやん

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:46:21.89 ID:yRYwbpVF0]

あと使えるスペースは2畳、フローリング、深夜0時ぐらいから時間作るから物音少ないので

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:46:43.27 ID:yRYwbpVF0]

>>3
買えるわけないやろ

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:46:55.76 ID:yRYwbpVF0]

>>2
なんやそれ

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/08/12(月) 14:47:00.55 ID:1ugP7GHo0]

ダンス

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/08/12(月) 14:47:08.68 ID:MuODqy8W0]

涼しくなってから外走ろうや

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:47:49.10 ID:yRYwbpVF0]

>>8
18時に風呂入るから無理
あと親に茶化されるし服もない

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/08/12(月) 14:47:56.28 ID:ug5LqCmLH]

働く

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:48:07.16 ID:yRYwbpVF0]

>>7
小学校の時習ってたがスペースがない

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:48:19.14 ID:yRYwbpVF0]

>>10
？

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/12(月) 14:49:00.59 ID:X7F0G9No0]

バランスボール

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:49:05.36 ID:yRYwbpVF0]

アウトドア趣味に憧れるけど体力なさすぎるからつけたいんや

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/12(月) 14:49:12.23 ID:kaNcXsmM0]

ジャンプ

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/08/12(月) 14:49:16.08 ID:ug5LqCmLH]

何が？だ働けカス！

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:49:42.70 ID:yRYwbpVF0]

>>13
そんなものはない

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:50:06.67 ID:yRYwbpVF0]

>>15
家から追い出される

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:50:18.30 ID:yRYwbpVF0]

>>16
はいはい

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.27] 2024/08/12(月) 14:51:48.63 ID:6W3y8hre0]

深夜のバイト

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][芽] 2024/08/12(月) 14:52:50.66 ID:tkyIS5Tz0]

深夜徘徊でもすればええよ

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽] 2024/08/12(月) 14:53:50.21 ID:P3y1k9qqd]

仕事

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/08/12(月) 14:53:59.58 ID:8iutvb380]

夜中の公園の鉄棒で懸垂

[24 チョンチョン ◆IwVPq/DQls 警備員[Lv.4][芽] 2024/08/12(月) 14:54:17.43 ID:sSqL1A6f0]

走りスマホ💨

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/08/12(月) 14:54:46.66 ID:yRYwbpVF0]

深夜は運動したあと風呂入らな寝れないやろ嫌やめんどい

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/08/12(月) 14:54:47.27 ID:29JJwOtl0]

座りっぱなし良くないからできるだけ30分おきくらいに立ち上がるのを意識するんや
あとつま先立ちを繰り返すのがスクワットみたいにふくらはぎ鍛えられる