>>55
自分を追い込む＝環境や状況を変えるのがやっぱ一番良いと思う(そういうのに頼る自分が情けなくなると思うかもしれんが)
それか危機感なんて感情に頼らなくてもいいように意志力を鍛えることやな
でも実際は大海原の上の船のごとく人間の意志力は環境に比べてちっぽけな力や
でも多くの人が自分で自分を思い通りにコントロールできるのは当たり前だと勘違いしてる
自分をコントロールする力だけは無限にあるなんて考えるのはおかしな話や

行動経済学とかみたいな行動科学関係の本でも読めば色々学べるんちゃうの