ワイジェットウォッシャーでまず口の中の食べカスとか洗い落とします
あんまり泡立たないタイプの歯磨き粉の方が洗いやすいので泡立たないタイプの歯磨き粉で普通に歯磨きします
最後にリステリン紫で洗って終わりです
フロスは面倒なのでやりません