ワイ、筋トレをガチった結果危険人物になる

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/15(木) 06:20:41.74

目の前で偉そうに講釈垂れてるジジイもヒョロガリも女もワイがやろうと思えば今すぐこの世から消せるんよな　キッカケあったらマジで殺人しそうや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/15(木) 06:50:12.68

>>53
ナマポ受けながら一日中鍛えてるで
おかげで全身ムキムキやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/08/15(木) 06:50:45.62

ドランクドラゴン鈴木

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/15(木) 06:51:40.81

>>54
それはマシントレで高負荷低repで特定の部位だけデカくしてる雑魚やね
ワイみたいに自重使って高強度トレやってる人間は動きも俊敏や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/08/15(木) 06:51:54.23

>>55
陽キャに虐められたんやろ

んで筋肉あるやつカッコいいってなって虚勢

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/15(木) 06:52:33.76

胸だけ鍛えた身体なんだろうなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/15(木) 06:53:24.69

>>60
鍛え方間違うと松本人志みたくなるね
インナーマッスルも含めた高強度の全身運動ならんとアカン

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/08/15(木) 06:53:42.70

>>54
スポーツしてないやつとか外出ないやつは多分自覚する場面もないねん
使えない筋肉はないって言ってるやつは大体これ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/15(木) 06:53:50.86

>>58
それはない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/15(木) 06:54:55.32

>>54
それ鍛え方間違ってるやん　指立てとか懸垂とか実践向きのトレーニングしなきゃ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/15(木) 06:54:58.50

>>39
素人が空手の有段者とかにまともに殴られるとわりとワンパンでも死ぬで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/08/15(木) 06:55:03.21

>>56
あーナマポか

お疲れ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/15(木) 06:55:23.82

>>64
あんたもエアプ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/08/15(木) 06:55:33.58

>>58
加えて全身運動もやるとええで
全身運動も同時にやらんと筋肉の連動性が損なわれる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/15(木) 06:56:01.75

イキリスレって伸びるね🤭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/15(木) 06:56:20.56

>>63
使える筋肉と使えない筋肉の差って俊敏性なんよ、要は全身の筋肉の連動ってこと
これはマシントレとかバーベルとかで特定の部位だけ鍛えてもダメ
例えばダンベルカールめっちゃやりましたって奴はダンベルカールが得意になるだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/15(木) 06:56:41.43

>>68
もちろんやってるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/15(木) 06:57:19.95

>>70
知っとる
ワイはこういうスレではプライオメトリクスやチーティングやれって言うとる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/15(木) 06:57:35.17

>>66
取るもんなくてかなちいね
ワイにカタワにされてもどうにも出来ないけどどうすんの？
自慢の陰湿さでなんとかしてみてやw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/15(木) 06:58:42.60

筋トレで鍛えただけじゃ人殺せるほど強くならないだろ
次は武道に手を出せよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/08/15(木) 06:58:50.22

普段スポーツやってるやつがビルダーみたいな筋トレやると筋肥大のみを目的にした筋トレは悪って気付くよな
見せ筋付けるには効率ええけどむしろ動きが悪くなるってことを実感する

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/08/15(木) 06:58:51.07

>>73
いや、ナマポは人間やと思ってないからええわw

使う事のない無駄な筋肉鍛えるの頑張りやー

ほな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/15(木) 07:00:41.42

>>76
ワイに殺されんようにビビりながら生きていけよ
ほなさっさと消えろ雑魚

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/15(木) 07:01:21.31

筋トレして筋肥大や筋力アップしたら
プライオメトリクスってトレーニングして瞬発力やバネを鍛えるんやで
これが使える筋肉の作り方やで
詳しくは『プライオメトリクス』でググれや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/08/15(木) 07:01:52.64

ベンチプレス480キロできるけどワイにかてるのか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/15(木) 07:02:27.80

>>35
未成年でもないのにどう親に請求するんだろ
死ぬほど頭悪いなコイツ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/15(木) 07:02:59.39

筋トレしても背の高いやつには勝てん模様

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/08/15(木) 07:03:42.61

精神的に余裕を持てたり、絡まれないようにするには筋トレや格闘技とか何がいいんだろうな
チビだしガイジを演じとくのがいいかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗] · 2024/08/15(木) 07:04:43.89

ジムにたまにいるチビで小太りのおっさんがちょっと行って自信つけましたレベルなんだろ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/08/15(木) 07:05:37.15

ここまで画像ないし口だけなんやろう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/15(木) 07:05:38.33

>>82
見るからにいいやつキャラのいつも笑顔クンになれば問題なし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/15(木) 07:07:29.44

>>82
飯ガンガン食いながら格闘技と筋トレ両方やる
飯食わずにトレーニングしまくるとアンダーカロリー状態になって筋肉が痩せ細っていって雑魚化する
格闘技はMMAか柔道がええけど素人相手ならボクシングとか空手でも通用する

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/15(木) 07:10:29.28

>>86
チビが筋トレしましたなんていかにもコンプレックス抱えてますな感じで
陰で笑われるだけやぞ

それよりみんなに好かれるキャラ目指せばいいだけ
チビのくせに威張ろうとしたりすると滑稽にしかならん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/15(木) 07:15:08.29

>>87
？
ワイは別にチビではないが突然だけどどうした

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/08/15(木) 07:15:08.45

躊躇なく凶器で殴れる人が危険や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/08/15(木) 07:21:55.86

空手の型やっとる者やが
筋トレ民は何とかなる。
動き遅いし体硬いし、何より人との身体の接触したことないやつは余裕

MMA勢は勝てない気がする