0068それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽]垢版 | 大砲2024/08/15(木) 06:55:33.58ID:hBnYeik/d >>58 加えて全身運動もやるとええで 全身運動も同時にやらんと筋肉の連動性が損なわれる