>>82
飯ガンガン食いながら格闘技と筋トレ両方やる
飯食わずにトレーニングしまくるとアンダーカロリー状態になって筋肉が痩せ細っていって雑魚化する
格闘技はMMAか柔道がええけど素人相手ならボクシングとか空手でも通用する