やればやる気が出る説は池谷裕二さんも言ってたから脳科学的には合ってるんだろう
ただ現実的にそれでもやる気出なかったり続かないことはよくあるから自分なりにいろいろ試したほうがいい
注意を引くものを別の部屋に置くとか、何かやるときは図書館やカフェなど決まった場所でするとか
いろんなテクニックもあるし