レンチンしてアツアツごはんにして油を少量入れてよく混ぜる
油は大さじニ杯ていどでフライパンをチンチンに温めておく
とき混ぜた卵を入れて軽く火を入れて白ご飯投入
お玉じゃなくヘラで米と卵をよく切る（フライパンを振らない）
塩コショウと醤油を入れ具材とネギをいれ美味いチャーハン完成