【画像】”これ”ができちゃうやつ、どれだけ筋トレをしても無意味ということが判明

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/31(土) 17:17:02.58 ID:vNDA/Wyv0]

ハードゲイナーといって常人と比べて筋肉が非常につきにくいらしい
i.imgur.com/nSJ6UXv.jpeg

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/31(土) 17:17:25.14 ID:vNDA/Wyv0]

ちなみにどの指でも輪っかが作れてしまったらアウトや

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警] 2024/08/31(土) 17:17:48.11 ID:9bha27y90]

手首は才能や

[4 警備員[Lv.5][新芽] 2024/08/31(土) 17:17:51.30 ID:Kc3o3sma0]

言い訳はやめろ
俺もおそらくハードゲイだがちゃんと筋肉はついたぞ

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/08/31(土) 17:17:55.75 ID:I7EK/ft90]

チンコの皮みたいな色してる腕だな

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/08/31(土) 17:18:30.35 ID:jFgE90ZS0]

://i.imgur.com/oJZdnY8.jpeg

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/08/31(土) 17:18:42.91 ID:0Nu0N7PT0]

小指は無理やろ…

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/08/31(土) 17:18:43.97 ID:WKlS+3wk0]

ワイやん

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][苗] 2024/08/31(土) 17:18:57.55 ID:qoEQPaHF0]

印税フォーーーーーー！！！

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/08/31(土) 17:19:00.48 ID:ORonWFwC0]

する予定が無いからセーフ

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽] 2024/08/31(土) 17:19:37.93 ID:usRN5wne0]

ライザップとかデブをマッチョにさせることはできるけどガリをマッチョにさせるのは難しいからお断りされるんだよな

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/08/31(土) 17:19:47.38 ID:bsJtvVp10]

小指もついちゃうな
実際筋トレしても全然あかんわ

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:20:21.28 ID:qVcgxINL0]

筋肉つかない奴って見た目でわかるよな
普通はデブりながら筋肉つけて最後に脂肪落とすのに、最初から筋肉のカット面バリバリに出ちゃってる奴
そこでもう伸び代なくて終わりやなってすぐわかる

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/08/31(土) 17:20:23.26 ID:Gpu1PcxY0]

セイセイセイセイ

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/08/31(土) 17:20:40.14 ID:iLxgyE2ed]

指短いから不利よ

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/08/31(土) 17:20:43.97 ID:1fJwQ3Dn0]

小指は着くな

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/08/31(土) 17:21:01.93 ID:vqxbF4DC0]

小指よりも人差し指の方がやりにくいと思うんやが

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/08/31(土) 17:21:47.05 ID:U4kWc5Nt0]

部活してる時は食事が一番キツイトレーニングやった

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/08/31(土) 17:21:47.60 ID:snWN4OQ80]

懸垂15回できるけど確かに筋肉全然つかんな

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽] 2024/08/31(土) 17:22:11.91 ID:8lZgBiIe0]

太ってた時はできなかったけどダイエットした今はできるわ
適当なこと言うなよ

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽警] 2024/08/31(土) 17:22:15.13 ID:4S6GUU+V0]

ワイもそうやけど腹筋だけ頑張ってシックスパック作る方向にしてるわ
もう腕を太くするのは諦めた

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/08/31(土) 17:22:28.20 ID:mywP3Gmi0]

【悲報】ワイ小指でもできる

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/08/31(土) 17:22:36.61 ID:EvP5bnDh0]

中指なら出来たわ
ちなみにちんこデカい

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/08/31(土) 17:22:40.36 ID:81WZ0CO2d]

付くときと付かない時あるわ

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/08/31(土) 17:22:49.22 ID:FXnSgLO10]

筋肉っつーか体重も増えないからな

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/08/31(土) 17:22:56.91 ID:mzJHqNIO0]

これワイ腕脚ほんま太くならん
胸筋はついたわ

[27 警備員[Lv.16] 2024/08/31(土) 17:23:07.95 ID:w4pAQ24w0]

ワイやん

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/08/31(土) 17:23:09.36 ID:7NA5+ZxE0]

手首の太さって生まれ持った物なんかな？前腕トレでは手首まではつかんよな

[29 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/08/31(土) 17:23:09.69 ID:EvP5bnDh0]

ちな握力は59kgや

[30 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/08/31(土) 17:24:24.55 ID:bsJtvVp10]

さすがに輪っかにこんな余裕ができるやつは少数派やろけど

[31 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:24:34.38 ID:qVcgxINL0]

>>21
腹筋は最初からみんなパッキングされとる
腹筋運動と腹筋割るのはまったく関係ない

[32 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽] 2024/08/31(土) 17:24:44.21 ID:jH6uueJW0]

ワイやん

[33 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警] 2024/08/31(土) 17:25:15.26 ID:c7f2s7w7d]

右折フゥ～！！！

[34 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/08/31(土) 17:25:28.96 ID:ianjkoFoH]

そもそも食えないのか食っても太れないのか

[35 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:25:54.77 ID:2rOfXt1l0]

無意味というか必死にやるのはコスパ悪すぎる

[36 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/31(土) 17:26:04.27 ID:T+yBD7vs0]

なお脂肪は普通に付くもよう

[37 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/08/31(土) 17:26:29.62 ID:cAYEaypCr]

全部の指付くわ
食べても太れないし空腹がつらくないから油断するとすぐ痩せる

[38 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:26:32.18 ID:2rOfXt1l0]

>>36
つかないよ

[39 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/08/31(土) 17:26:42.23 ID:bsJtvVp10]

>>36
手首に脂肪がつくなら才能がある

[40 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][芽] 2024/08/31(土) 17:26:46.36 ID:WEhu5OM+0]

>>31
よくそれ言うけど、実際何もトレーニングしてない奴は痩せても腹筋バキバキにはならんで

トレーニーならスクワットとかで腹筋鍛えられるけど通常の奴なんて大して無いからな

[41 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/31(土) 17:26:49.20 ID:iMZC8f9b0]

ベンチプレスとデッドプレスとか
骨格的にどうしても向いてないやつが多数の筋トレ種目やのに
ジム行くならやって当然でしょ！みたいな扱い
これで肩腰股関節ぶっこわしたやつ何人おるっちゅう話やねん

[42 警備員[Lv.12] 2024/08/31(土) 17:26:51.58 ID:4hQpfb190]

小指も届くけど人より遅いかもしれんが普通に筋肉つくぞ

[43 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/08/31(土) 17:27:44.60 ID:usRN5wne0]

>>21
皮下脂肪がなければ誰でもシックスパックになる
極端な話拒食症で骨と皮しかないクソガリ女も腹筋が割れて見える

[44 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/31(土) 17:28:01.06 ID:PoiJKJGW0]

>>41
ウェイトなんかほとんどの人間はやる必要ないよね

[45 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/08/31(土) 17:28:02.48 ID:FXnSgLO10]

>>36
つかないぞBMIは19超えない

[46 それでも動く名無し 警備員[Lv.25] 2024/08/31(土) 17:28:08.96 ID:XAA28VB50]

これだわ
ラグビーと競泳やってたけど皆ムキムキなのに俺だけボクサーみたいにしかならんかった

[47 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/31(土) 17:28:43.27 ID:HOtolj/kM]

>>17
小指とあんま変わらんけど人差し指のが若干楽やな

[48 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/31(土) 17:29:12.82 ID:vNDA/Wyv0]

ハードゲイナーの末路がこれや
痩せていてもお腹が出るみっともない体型
i.imgur.com/IPfxGKY.jpeg

[49 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:30:16.17 ID:qVcgxINL0]

>>41
BIG3ってまだ今ほど器具が進歩してない時代にバーベルだけで無理やり全身やるためのものに過ぎんしな
スクワットはともかくデッドとベンチはパワリフ競技以上の意味ないわ
基本ダンベルとチンニングでええわ

[50 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/08/31(土) 17:30:36.87 ID:mywP3Gmi0]

普通の人間はプランクやっとりゃええんやろ？

[51 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/31(土) 17:31:21.63 ID:mCWIu7d30]

>>20
分かってなくて草

[52 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/31(土) 17:31:26.24 ID:HOtolj/kM]

>>36
腹とか背中とか年々むちむちしていってるわ

[53 警備員[Lv.1][新芽警] 2024/08/31(土) 17:31:48.62 ID:Kc3o3sma0]

これ骨格ウェーブの奴らしいな
俺はストレートに生まれてよかったわ

[54 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/31(土) 17:32:34.45 ID:C5Y+VtDH0]

小指でぎりぎり親指触れて輪っかになったけど普通に80kgあるし
一昨年まで140kg近くあった

[55 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/08/31(土) 17:32:58.42 ID:mywP3Gmi0]

>>43
骨と皮みたいなAV女優おるけど割れてるか？

[56 警備員[Lv.14] 2024/08/31(土) 17:33:02.90 ID:LkbW8s9w0]

こんなもん手大きいやつだったらどの指でも届くやろ

[57 警備員[Lv.12] 2024/08/31(土) 17:33:34.50 ID:4hQpfb190]

>>50
プランクよりアブローラー立ちコロできるまでやるのとゴムチューブ使って足パカやっとき
腸腰筋とケツの外旋六筋ってとこ鍛えとけばギックリなりにくくなる

[58 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/08/31(土) 17:35:11.55 ID:+7TN+rhW0]

筋肉つかないやつとかもう見たらわかるやん
ヒョロガリだよ
筋肉って結局元は脂肪だから

[59 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][芽] 2024/08/31(土) 17:35:41.39 ID:TQt9oBCE0]

太りにくいは嘘や
筋肉がつかないだけや

[60 警備員[Lv.8][新芽] 2024/08/31(土) 17:35:54.11 ID:I1WL/5l7d]

こんなん骨太かどうかやないんか

[61 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新芽] 2024/08/31(土) 17:37:36.73 ID:67XSkNNX0]

https://i.imgur.com/sHB0oQY.jpeg

[62 それでも動く名無し 警備員[Lv.32] 2024/08/31(土) 17:38:05.26 ID:8Bxw7rxS0]

おれイージーゲイナーだけど確かにできない
そして太りやすい

[63 警備員[Lv.14] 2024/08/31(土) 17:38:09.19 ID:LkbW8s9w0]

ワイ手首周り17cmで標準くらいやけど手が大きめやから小指も普通についたわ

[64 それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/08/31(土) 17:38:22.49 ID:7NA5+ZxE0]

>>61
ホームランバーみたいやな

[65 それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/08/31(土) 17:38:40.98 ID:vqxbF4DC0]

>>61
四角いなぁ

[66 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][芽警] 2024/08/31(土) 17:40:27.40 ID:lzT8Xp4h0]

セイセイセイ

[67 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/31(土) 17:41:03.98 ID:uGNPIDTO0]

ハードゲイ？

[68 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/08/31(土) 17:41:44.38 ID:mzJHqNIO0]

>>61
先行者の腕

[69 警備員[Lv.1][新芽警] 2024/08/31(土) 17:42:01.39 ID:Kc3o3sma0]

>>61
角材定期

[70 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽警] 2024/08/31(土) 17:42:48.80 ID:4S6GUU+V0]

オードリーなんて春日より若林のほうが筋肉付きやすいらしいしな
努力も大事やが才能が一番大事や

[71 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/08/31(土) 17:43:36.83 ID:7t827WQC0]

>>61

s://i.imgur.com/A5fznzN.jpeg

[72 それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 2024/08/31(土) 17:44:18.81 ID:YTUcwlAx0]

太りやすいからて別に筋肉付きやすくねーけど
ちなデブ

[73 それでも動く名無し 警備員[Lv.63][UR武][SSR防] 2024/08/31(土) 17:44:21.94 ID:bB364dm40]

筋トレフォーーーー！
懐かしいなハードゲイ
最近全く見ないのは時代が許さないんやろか

[74 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/08/31(土) 17:44:39.73 ID:EsPTZvhK0]

ワイこれ小指もイケちゃうんやがアウトか？
毎日腹筋腕立てスクワットダンベルはやっとる

[75 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/08/31(土) 17:44:53.59 ID:BKBD4lgM0]

キングゲイナー？

[76 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/08/31(土) 17:45:27.51 ID:UTBea/7j0]

ワイガチハードゲイナーやけど3ヶ月ほぼ週5〜6でやってたらまあまあ筋肉ついてきたで

[77 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:45:54.20 ID:7ckLru0w0]

5mmぐらい隙間空いたから大丈夫かな

[78 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/08/31(土) 17:46:56.37 ID:UTBea/7j0]

あと死ぬほど飯食うことやな
とにかく飯を食って筋トレすればつくで

[79 それでも動く名無し 警備員[Lv.63][UR武][SSR防] 2024/08/31(土) 17:47:11.21 ID:bB364dm40]

ハードゲイ以前に胃腸強くないヤツはゴリマッチョになれんで
これは絶対

[80 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/31(土) 17:47:42.82 ID:2rOfXt1l0]

>>78
手首は無理や

[81 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/08/31(土) 17:48:24.54 ID:Sz1/qlnO0]

流石に小指はつかなかったわ

[82 それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/08/31(土) 17:48:31.80 ID:bsJtvVp10]

ワイは手首の周り15.5センチしかない
ちんぽの周りは13センチ

[83 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/08/31(土) 17:49:16.66 ID:mzJHqNIO0]

爆食い増量はやってみて確かに体重増えてったんやが屁も止まらんくなって職場ででかいのぶちかまして心折れたわ

[84 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/08/31(土) 17:49:18.37 ID:+5VrJ4D40]

指長いバスケ選手とか全員ハードゲイナーちゃうか？

[85 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/08/31(土) 17:54:18.30 ID:4inmlW7W0]

ハードゲイだけど今腰振ってる

[86 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/08/31(土) 17:54:49.56 ID:qM0j5YMp0]

小指でもつくけどどの指でも1みたいに隙間は出来んな

[87 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽] 2024/08/31(土) 17:56:01.34 ID:TQKholNi0]

>>4
あのさぁ

[88 警備員[Lv.24] 2024/08/31(土) 17:56:10.02 ID:hVpJ971p0]

何指でも全然付かないんやがヤバイん？

[89 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警] 2024/08/31(土) 17:56:19.84 ID:UTBea/7j0]

>>80
手首の話なんてしてないわ

[90 警備員[Lv.4][新芽] 2024/08/31(土) 17:58:38.32 ID:VRfy+JoA0]

ワイの腕の画像かとおもったわ

[91 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][苗] 2024/08/31(土) 17:58:50.66 ID:tSMF+Xuw0]

ワイヒョロガリ、人差し指と中指でも手首囲める

[92 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][告] 2024/08/31(土) 18:03:46.43 ID:9bha27y90]

>>61
腕だけローポリ

[93 警備員[Lv.8][新芽] 2024/08/31(土) 18:03:56.87 ID:I1WL/5l7d]

筋肉付けるには筋トレしてめっちゃ食って太らなきゃなんやろ
減量がめっちゃダルいやん

[94 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 18:04:04.55 ID:S6ek0VWM0]

親指小指がギリギリ繋がったワイはどっちや

[95 それでも動く名無し 警備員[Lv.63][UR武][SSR防] 2024/08/31(土) 18:08:24.40 ID:bB364dm40]

>>93
せやで
ちなみに減量でメンタルやられる
だから筋トレ民って鬱病持ち多い

[96 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/31(土) 18:09:09.33 ID:GLM9W9v20]

>>71
止血バンドかな？

[97 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][苗] 2024/08/31(土) 18:09:14.79 ID:jUPB2m2d0]

隙間はないけどできる

[98 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/08/31(土) 18:11:02.87 ID:bsJtvVp10]

これ強くギュッと握りしめるんか？

[99 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][警] 2024/08/31(土) 18:13:39.45 ID:p+2s1Lg20]

小指以外全部届くけど腹筋は薄ら割れてるからセーフや

[100 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/08/31(土) 18:16:33.32 ID:+s2JvPXI0]

ワイはガリの頃はできたけど太った後は小指つかんかったわ
結構痩せてきた今では小指は無理やけど中指は余裕

[101 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/31(土) 18:16:45.13 ID:JqF5jn700]

MTの事をミッションと言うやつにイラっとする
オートマティックトランスミッションと
マニュアルトランスミッションな
✝⛪