野菜→肉→炭水化物の順番でよく噛んで食べるだけで痩せるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/02(月) 22:43:15.48

1日で1キロ痩せたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/02(月) 22:45:51.65

体型気になる人は騙されたと思って試してほしい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/02(月) 22:47:51.53

正解

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/02(月) 22:48:18.25

目標は一食に３０分かけることや
野菜と肉は残さず食べて、炭水化物はお腹いっぱいなら残すんや

警備員[Lv.10][SR武][SR防] · 2024/09/02(月) 22:48:51.56

さっさと食べろこどおじ
残すな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/02(月) 22:48:58.31

そして野菜は多めにやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/09/02(月) 22:49:55.83

短期間の減量は水分減っただけ定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/09/02(月) 22:50:31.11

なんGはデブよりクソガリチー牛の方が多いような気がする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/02(月) 22:50:32.68

>>7
一週間続けてみるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/02(月) 22:50:54.08

内臓と歯にもいいんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/02(月) 22:51:32.26

要するに炭水化物摂るなってことだろ
野菜肉で腹いっぱいにさせる
なら最初にこんにゃくでも食えばいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/09/02(月) 22:52:28.41

>>11
いや、炭水化物はとるべき

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/02(月) 22:53:39.08

生野菜より茹で野菜

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/02(月) 22:54:08.33

痩せる必要ある？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/09/02(月) 22:54:33.46

ええこと書いてるけど1日で1キロは水分やろ
脂肪ならイッチがとんでもない活動量の人間でないと無理や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19][苗] · 2024/09/02(月) 22:56:14.73

ゆっくり食べたほうがエネルギー吸収効率が悪くなるってことか？
貧困で食料少ななったときは意識して早食いしてみるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/02(月) 22:56:46.25

デブが水抜けて一キロ落ちただけやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/02(月) 23:05:00.11

>>11
急に炭水化物をゼロに近づけると肝臓に悪いらしい
肝臓が弱ると代謝が落ちてむしろ痩せにくくなる
普段より少し減らすだけで良い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/02(月) 23:05:50.93

>>18
頑張って調べてきたんやね🤣

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/02(月) 23:06:44.76

>>16
早食いすると貯蔵過多になって血液に回るんや
貧困こそ少しの量で満足できるようにゆっくり食べたほうええんちゃうん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/02(月) 23:07:13.72

>>19
誰かに打たれて書き込めんかっただけやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/09/02(月) 23:09:18.07

多分明日の朝には体重戻ってるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/02(月) 23:12:39.45

一週間後またスレ建てるから首洗って待っとけよ
ワイの正しさ証明したるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/09/02(月) 23:14:17.13

まずご飯頬張る定期