筋トレとかいう最強の趣味

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:34:14.78

やらん理由なくね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/05(木) 01:35:24.76

筋肉痛になったら仕事に支障出るやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:35:26.14

たしかに

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/09/05(木) 01:36:15.01

やってるけど最強だとは思わん
傲るな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:36:21.08

>>2
ある程度筋肉ついたら筋肉痛にならんでも効果出るようになるぞ

警備員[Lv.11][新芽] · 2024/09/05(木) 01:36:28.77

最近相模原で集団ストーカーしてるキモ陰キャチズギュドどもがやたら筋トレスレ立て散らかしてるけどなんなんだ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/09/05(木) 01:36:44.69

>>5
ほんまか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/09/05(木) 01:37:31.68

モテるようになるの?
趣味の価値ってまんこできるかどうかで決まるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/09/05(木) 01:38:22.67

>>7
むしろ筋肉痛になるくらい追い込むためにあれこれ工夫しないとならなくなるかや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:39:07.19

>>7
きんに君みたいなレベルまで育てたいとかじゃない限り大丈夫やで
最近、追い込まんでも筋肉つく理論が研究によって明らかになってきてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/09/05(木) 01:39:26.43

腹筋ローラー最強

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/05(木) 01:41:53.59

筋肉痛って滅茶苦茶気持ちいいよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:42:28.06

>>8
筋肉によってモテるかどうかは微妙やけど、筋トレすることで自信がついてモテるようにはなると思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/09/05(木) 01:43:20.93

ヒョロガリからやるかクソデブからやるかでやり方変わる？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/09/05(木) 01:45:20.88

筋トレ3ヶ月ぐらい続けて体重も徐々に減ってきたのに
肝心なお腹ぽっこりが中々改善しないんだけどどういうことなんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:45:40.24

>>14
細い人はたくさん食べながら筋トレ
太い人は減量しながら筋トレやな

脂肪だけつく、筋肉だけつくってことはほとんどなくて、太い人は脂肪と一緒に筋肉もある程度はついてるから、それを見せれるように脂肪へらす感じや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/09/05(木) 01:45:49.61

自重ならええけどウェイトたか一般人はやらんほうがええ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/09/05(木) 01:46:49.48

自重とランニングでええやろ
タイパの化身や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/09/05(木) 01:47:32.49

懸垂全然出来なくて辛い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:48:51.28

>>15
お腹の引き締めは脂肪とるだけじゃなくて腹を上に上げる筋肉つけなアカン
インナーマッスルがメインになるから体幹を中心に鍛えた方が効果高いで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/05(木) 01:49:02.81

心臓に悪いよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/09/05(木) 01:49:53.08

健康には勿論精神にも知的活動にもコミュニケーション能力にも好影響らしいな
やりすぎて嫌われなければだけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/05(木) 01:50:07.86

>>15
姿勢わるいからヤン

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/09/05(木) 01:50:34.86

努力が血肉になるって考えるとすげえわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:51:04.64

>>17
確かにあんまりやり過ぎはよくないな
でもなんもせんより筋トレした方が健康的にもええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/09/05(木) 01:51:20.90

>>15
反り腰になって背骨や骨盤が内臓を前に押し出してる
腸腰筋を鍛えろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗] · 2024/09/05(木) 01:53:23.09

ゲームでいえば自分のステイタスを自分の努力で上げるのが目に見えてるようなもんだからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/09/05(木) 01:53:38.45

ランニングやるついでに腸腰筋のストレッチやってたらめっちゃ締まったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/05(木) 01:53:44.87

もともとアタマ重たい
↓
お前ら基本的に姿勢わるい（ゲーム漫画スマホ）　
↓
頭重たいと、アタマがまえにでてくる
そのアタマのバランスを支えるために
骨盤が前にでてきてしまう
↓
骨盤がまえにでてくると新陳代謝も
体のバランスも悪くなるし下腹部の動きもなくなり、
どんどん脂肪だけが溜まる
↓
お腹ポッコリおじさんの完成

だから筋トレなんぞ意味ないと言われる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2] · 2024/09/05(木) 01:54:14.79

>>6
これ知的障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 01:55:56.83

>>21
確かにあまりに負荷が高いことすると心臓によくないな
ただ一番健康的で自分にあったトレーニングを見極めていくのも筋トレの楽しいところやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/09/05(木) 01:57:29.09

サプリってみんな飲んでる？
今はプロテイン、クレアチン、eaaの3つを飲んでるけどeaaはいらないって意見も結構見るから外そうか迷ってるけどどうなんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/09/05(木) 01:57:47.53

人権ある奴にのみ許された趣味だよな
ホビットが鍛えてたらコンプレックスだと馬鹿にされる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/09/05(木) 02:04:33.90

>>32
全部いらねーよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/09/05(木) 02:05:05.31

>>32
ビルダーじゃなきゃ不要

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/09/05(木) 02:10:30.05

最強の趣味は創作やで
筋トレなんてクリエイティビティないやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/09/05(木) 02:10:40.94

>>34
プロテインとクレアチンは趣味程度でも取っておいた方がええやろ
この2つは筋トレ抜きにしてもメリットあるし
>>35
やっぱいらんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/09/05(木) 02:12:12.31

DBとかヤンキー漫画の世代からすると筋トレって男子全員やってるイメージなんだけど今の中高生ってどうなん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/09/05(木) 02:12:54.22

>>38
体力低下してるらしいで
まぁ外であんまあそばんもんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/05(木) 02:13:54.07

クレアチンは体感ある
プロテインは今高すぎるから卵食って牛乳がぶ飲みしてた方がマシ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 02:16:46.67

>>36
筋トレして有酸素もやれば体力とやる気つくし、筋トレ休みの日はやる気と体力を創作で発散できる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/05(木) 02:17:46.27

日本人は醜くて目が細くてみんなガリガリ

これが諸外国の日本人観

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/09/05(木) 02:17:58.09

>>41
ほな単なる手段やな
目的にはなりえない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 02:18:37.22

身体のHPとか全体的なステータスが上がるから他の趣味にも活かせるし仕事にも活かせる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 02:19:55.36

>>43
筋肉が成長する様を観察してると筋トレ自体が楽しくなるんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/05(木) 02:21:00.65

ボディビルは芸術ですよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/09/05(木) 02:21:18.88

>>45
それは手段の目的化や
お勉強しててなぜか高揚してくるのと同じ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/05(木) 02:23:31.06

>>46
自分の身体を使った彫刻やと思ったら芸術とも考えられるな
美しさでダビデ像を超えよーぜ！