デブでもないのに足遅い奴って何が原因なんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/09/07(土) 14:49:12.14

骨格？筋力？フォーム？
どれがデカいんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/09/07(土) 15:12:16.81

>>45
長距離の場合やろ
まあ確かに肺活量は大事やが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/09/07(土) 15:12:43.47

>>45
これワイ
フットサル参加したら走れないの
疲れて足が動かないんじゃなくて酸素が巡ってないというか供給が追いつかんで動けなくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/09/07(土) 15:14:48.01

>>44
指導してくれる人がおらんと振り返りむずいんよな...

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/09/07(土) 15:16:09.08

>>21
>>32
陸上部なら足が速い理由って言われた?

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/09/07(土) 15:16:39.52

50m走12秒やったで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/09/07(土) 15:17:20.87

たまに野球選手なのに走り方からして遅い選手いるけどあれなんなんだ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:18:52.57

>>51
スポーツ選手にしてはやろ
普通の人と比べたら全然速いんやないんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/09/07(土) 15:19:57.68

>>49
脚の筋力はもちろんやが地面の捉え方とか体重移動の巧さもやろな
後は体幹の安定感とか

警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/07(土) 15:20:00.22

基礎体力の無い人はスポーツで鍛えよと思わないことだ
それはやり方を間違えた荒療治だ
いずれ怪我をする

体力のない人は体力を付けないといけない
それにはどうするか
私ならヨーガを奨める
火を吹くとかバカの言う話じゃない
ヨーガは肺活量も高め、徒に筋肉を硬くさせることもない
体幹から強くするのに適した方法だ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/09/07(土) 15:20:09.86

元木　そんなにでかくないです。現役時代は主に二遊間守ってました

これだけ見ると俊足っぽいよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/07(土) 15:21:55.17

慣れと筋力やろ

2024/09/07(土) 15:22:01.76

これぼく

2024/09/07(土) 15:22:13.46

足遅いけど問題ないで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:22:30.95

>>53
要するに接地の仕方なんかのフォームやな
骨格についてはなんか言われた?

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:23:57.85

>>56
体鍛えてフォーム改善すればええのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/09/07(土) 15:24:33.11

>>47
肺も運動しないと能力が落ちる

ゴリゴリの運動部でも怪我や病気で1週間ぐらい休むと、復帰後同じメニューの練習でも肺が痛くなる

これの逆やってるのが高地トレーニング、酸素薄い環境に馴染むと追い込んだ状況でも平地では呼吸が楽になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/09/07(土) 15:24:52.61

>>59
O脚X脚は良くないとかそのくらい？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:27:14.41

>>62
骨格の影響ってほとんどないんやな
足速いのは才能って言うけど結局何のことなんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/07(土) 15:28:10.13

障害ある人をネタにするのは良くない！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/09/07(土) 15:28:18.08

>>61
吹奏楽やってたんやが現役時代は一息で吹けたフレーズが全然吹けんしそれはある
肺のポンプ？柔らかく広がらなくなってる感じがする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/09/07(土) 15:28:22.54

>>63
あとは腱の強さもそうやな
鍛えられんしこればっかりは才能らしい

警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:28:28.01

>>61
登山部のトッモがクッソ走らされてたのはこういう理由か

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/07(土) 15:28:46.96

ワイやん
短距離やリレーはおろか冬のマラソンとかも人より1周遅れやったから嫌いやったわ　

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:30:17.99

>>66
腱かあ
膝下長いって割と言われるけどこれは良い事なんか?

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/07(土) 15:31:17.73

>>45
ワイ心臓疾患持ちなんやけど足遅いのはそのせいなんやろか
青年海外協力隊諦めたわ　心臓の基礎疾患持ちはあかんのや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/07(土) 15:33:48.03

障害抱えてないかぎりちゃんと訓練すれば男なら11秒30ぐらいまではいく
これなら十分速いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:33:58.54

>>68
わかるぞ
辛いよな

警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:35:09.85

>>71
鍛えるって具体的に何や
筋トレしてトレーナーつけて走る練習するとかでええんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/07(土) 15:37:54.41

>>73
せや
トレーナーついて鍛えてフォームもしっかり教えてもらっての話や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/07(土) 15:38:44.37

基本速く走れないのは体の動かし方を知らんからや
ほんまは学校で教えるべきことやけどな

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/09/07(土) 15:39:04.31

>>70
考えてる通りだと思う
無理は命取りになる事態を連れてくる
慎重に生きたほうがいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/07(土) 15:40:05.77

>>74
なるほどな
体重はどんぐらいがええんや?
どんぐらいの期間で速くなれる?