>>16
基本ガリ人生で学生時代から175cm58kgのつもりでいたんやが
なんか腹出たなあベルトの穴変わったなあ思って体重測ったら67kg

こらあかんと思って基本的におやつ食わない＆週2くらい食ってたラーメンを月1にしたら一年くらいで少なくとも見た目とベルトの穴は元に戻った
ただ体重は今も60ちょいある

まあ年齢なりに代謝落ちとるんやろし食うもの減らすのが一番や