>>44
whole食物理論だと
人間は精密な工場みたいなもんで、本来食べ物を分解しきちんと体の必要なところに必要なものを届ける機能が整っている

だけど加工されたものには、加工する過程に抜け去ったものが多く、部品不足になる
また過度に材料が多すぎるものも、捨て去るのでその過程で濾過機材が痛む

でも普通に怠惰気味に生活してると栄養素が足りなくって具合が悪くなる現代人は多い

そういう人は　豆　が足りてないことが多い
だから枝豆とかね
あと果物も足りてない

枝豆とりんごとかね

そういうのをビタミンの代わりに食べるとナチュラルパーフェクトパワーが上がってく　　かもね