【朗報】ワイ、2週間前からジョギングを再会し、なんとか4km止まらずに走る全盛期まで復帰する

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/14(土) 07:04:05.88 ID:QpjOHiqOd]

25分ノンストップで走ったぜ

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/14(土) 07:26:41.46 ID:QpjOHiqOd]

>>21
昔競馬場だったデカい公園で走ってるから信号機無いんや

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/14(土) 07:27:25.45 ID:QpjOHiqOd]

>>22
そらお休みデーよ

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/14(土) 07:32:02.44 ID:ZvYoPptA0]

>>14
ワイもや
多分やけどランニングアプリが間違ってる

[26 警備員[Lv.9] 2024/09/14(土) 07:37:43.19 ID:U5sOspTJ0]

数ヶ月前からウォーキング始めたわ
ジョギングとかランニングって膝に負担かかるって言われてるからやめてるわ

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新] 2024/09/14(土) 07:38:31.19 ID:3YdoR0wu0]

>>21
ローラー4km分やろ

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新] 2024/09/14(土) 07:40:17.24 ID:+2Y/ebFQ0]

体重どのくらい？

[29 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/09/14(土) 07:41:12.22 ID:iwVse1w80]

>>28
72kgくらい

[30 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/09/14(土) 07:44:19.90 ID:+lyUBeD20]

ええやん

[31 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/09/14(土) 07:48:34.97 ID:83rVlgST0]

>>14
速さを誇るなかけた時間を誇れ、ってのがLSDの考え方や
キロ8分でも2時間走ればいい

[32 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽] 2024/09/14(土) 07:51:17.29 ID:coElh7fE0]

ジョギングってどれがいいの？
時間を決めて走る
距離を決めて走る
限界まで走る

[33 それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/09/14(土) 07:53:09.60 ID:Zqmsk7yp0]

>>32
続けられるように走る

[34 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/09/14(土) 07:53:19.64 ID:83rVlgST0]

>>32
目的次第やろ

[35 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/09/14(土) 07:55:47.64 ID:sKUJrbhM0]

4km止まらずに走れるとか心臓鋼でできてんのか

[36 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/14(土) 07:57:01.85 ID:SuqTk/8o0]

健康的なペースだな
やるじゃん

[37 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/09/14(土) 08:07:09.54 ID:IOTXbXON0]

>>3
7kmのほうが計算しやすいで！
6倍したら約42.195kmや