1年で体重30kg落とした結果wwwwww

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/15(日) 16:24:27.13

体重が30kg減った😮

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/09/15(日) 16:24:55.54

えらい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/09/15(日) 16:25:36.29

今のスペックと元のスペック教えてくれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/09/15(日) 16:25:39.39

出来損ないの進次郎構文

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/09/15(日) 16:27:01.67

皮が余ってるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/09/15(日) 16:27:25.24

絶対リバウンドするやつや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/15(日) 16:27:30.51

一気に落としたら妊娠線できたんとちゃう？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/09/15(日) 16:27:53.30

進次郎

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/09/15(日) 16:29:05.41

そんなことわかってますよ😮‍💨

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/09/15(日) 16:30:28.17

イッチさんは知的レベルが低いのでスレを立てたら恥をかくのでは？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/15(日) 16:30:41.27

>>7
妊娠線が出来るのは急激に太った場合やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/15(日) 16:32:35.48

>>3
85kg→55kg
体脂肪率30％→11％

>>6
食事と筋トレは気使ってるから今のところ3ヶ月はキープしとるけど、もとの酒ガバガバに戻ったらリバウンド待ったなしやろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/15(日) 16:33:29.27

ワイは内臓だけ太ってるパターンなんやけど食事は脂質制限か糖質制限かどっちやればええんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/15(日) 16:34:12.65

>>13
内臓脂肪は運動しろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.41] · 2024/09/15(日) 16:36:33.16

ワイは20kg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/09/15(日) 16:37:21.55

皮余り凄そう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/09/15(日) 16:38:29.56

皮余ってそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/09/15(日) 16:38:36.91

5kg落とすのも大変だったのに30kgなんてどうやったんや
ちな177cm 65kg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新芽] · 2024/09/15(日) 16:39:07.33

>>18
重さやなくて割合で考えろやバカ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/09/15(日) 16:39:23.00

ワイもそんくらい落としたけどあっちゅうまに戻ったわ
今は1ヶ月1キロ減を守って98→64を5年キープ出来ててえらい😳

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/09/15(日) 16:40:57.04

>>19
割合考えてもワイのペース超えとるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/09/15(日) 16:41:10.89

20kg落として10kgリバウンドして10kg落とすってのを繰り返してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.41] · 2024/09/15(日) 16:43:58.78

>>18
太ってるやつの方がいっぱい落とせるに決まってるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/15(日) 16:44:39.82

>>18
その体型なら落とすの大変やろ
ワイもずっと同じペースで落としてたわけちゃうし

>>20
5年キープは偉い💪

2024/09/15(日) 16:45:25.42

あと2年で飛べそうやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/09/15(日) 16:45:32.40

100→72→100→82→102→74kgプロのデブワイ高みの見物

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/15(日) 16:46:35.44

たとえ筋トレしてても全身の筋力めっちゃ落ちてるやろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新芽] · 2024/09/15(日) 16:48:15.33

>>26
こういうのが1番体に悪いんよな
リアルに負荷かかるやつ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/09/15(日) 16:48:20.08

ワイ1日1食で1ヶ月半で15kg落としたけどやめた瞬間20kg太ったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.41] · 2024/09/15(日) 16:49:09.79

>>29
そんなわけないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/15(日) 16:49:49.78

>>29
人間はそんな急激には痩せられん
水分が増減したとかそういう変化やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/15(日) 16:52:05.49

腹の皮びろびろやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/15(日) 16:53:10.35

>>27
オモリ取ったようなもんやから特に下半身の筋肉落ちるのはしゃーない
維持しながら～ってのも不可能ではないんやろけどペース的にはどうしても遅くなるしな

警備員[Lv.12][芽] · 2024/09/15(日) 16:53:41.75

で何してそこまで落としたの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/09/15(日) 16:54:20.10

>>29
ダイエットってゴールした先に今度は維持が待ってるからな結局
極端な食事減らしは当然一生出来るわけなしでよろしくないわね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/09/15(日) 16:54:23.14

>>30
もとがクソデブならあり得るやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/09/15(日) 16:57:53.20

絶食ダイエットしたらハゲた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][芽] · 2024/09/15(日) 16:59:48.51

ワイは年内に14キロ落とそうとGWから運動しとるが、まだ7キロしか落ちてない
このペースじゃ間に合わない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/09/15(日) 17:00:58.22

>>18
おまえが30落としたら下手すりゃ死ぬ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/09/15(日) 17:01:09.97

3年かけて94→72

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/09/15(日) 17:08:57.48

ワイ1人分消えてて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/09/15(日) 17:10:39.97

>>41
えぇ…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/09/15(日) 17:11:19.66

酒と食事制限無しで運動量増やしたけどこれ体重減らすの無理やなと感じとるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/09/15(日) 17:12:24.76

>>41
クソガキガキなのか
ヒョロッヒョロで低身長の爪楊枝かどっちや

警備員[Lv.10][芽] · 2024/09/15(日) 17:16:35.63

小泉進次郎体重

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/15(日) 17:17:11.83

>>43
運動して1日辺りの消費カロリー200増えたとして単純計算で脂肪1kg落ちるのに1ヶ月かかるで
そりゃみんな続かんよねって思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/09/15(日) 17:20:32.09

少しずつ痩せようが皮が伸びたのは戻らんぞ
一度でも巨デブになったら終わり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/09/15(日) 17:21:38.94

>>46
運動した分食うし脂肪1kg分7000kcalを消費するの大変やな
有酸素量増やすと筋肉も減るし体って如何に体重維持して隙あらば増やす構造しとるんやなぁって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/09/15(日) 17:26:08.56

酒辞めてもうすぐ3ヶ月目やが94→86までいってるな
酒飲まないから飯とかどうでもよくなって毎晩納豆ご飯と豆腐とキムチやわ
筋トレもしとるから健康まっしぐらや😳

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/09/15(日) 17:28:21.72

100→78→88のワイ高みの見物

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/09/15(日) 17:29:10.78

大根と生姜すりおろしたのをスプーン1～2杯お湯に入れて毎食後飲んでたら中性脂肪がめっちゃ減って草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/15(日) 17:33:23.37

ワイ20代前半までは60きるくらいガリガリだったのに25超えて一気に太って32の今は78キロのクソデブになったんやが今から頑張って痩せて元の体型に戻ってもやっぱ皮伸びてるんか？
腹以外はそんな太ってないんやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/15(日) 17:37:07.94

同じ事を2回言うな、こういうの文章を見てると頭がおかしくなってくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/09/15(日) 17:37:33.82

>>52
それぐらいじゃ皮は伸びん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/09/15(日) 17:39:20.16

>>53
どうしたんや大丈夫か？
どうしたんや大丈夫か？
どうしたんや大丈夫か？

警備員[Lv.11][芽] · 2024/09/15(日) 17:42:46.51

>>52
今年76→61にしたけど皮は余らんかったで
同年齢で体重推移も一緒

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/09/15(日) 17:43:36.86

ササミばっか食って痩せたのか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][芽] · 2024/09/15(日) 17:49:09.92

ワイも新卒で働き始めてから20kg痩せたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/09/15(日) 17:51:00.21

腹だけ痩せたいねんけどどうしたらいい？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/09/15(日) 17:52:08.97

手術で脂肪除去でもせん限り腹だけ痩せは不可能やな
ダイエットでも腹は最後に落ちる部位や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/09/15(日) 17:52:16.30

>>59
食事制限と運動や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/09/15(日) 17:52:47.18

>>59
ランニングやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/09/15(日) 17:53:57.94

やっぱり部分痩せは存在しないんやね…サンガツ