ダイエットって脂質制限と糖質制限どっちから始めたほうがええんや？？？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/09/18(水) 12:23:56.97

>>100に補足すると
1日1500カロリーがどんなもんか言うと
お代わりなしの普通の定食なら2食でオヤツ一切無し
濃いめの定食やらラーメン食うた日はオヤツにパン1～2個
鶏胸肉ブロッコリーみたいなガチりかたするなら3食食うてヨシ
ぐらいやわ