ダイエットって脂質制限と糖質制限どっちから始めたほうがええんや？？？

[125 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/09/18(水) 12:27:03.00 ID:igoSp+lk0]

ワイは週4のジムと日曜の草野球と毎日30分の散歩をしながら1700キロカロリーに抑えることで170の88キロを維持しとるのに
68キロまで絞った時は900キロカロリーまで落として自律神経ちょっとイカれたわ