ワイ「マルチビタミンサプリ？飯から栄養摂ればいいのに腎臓に負担かけるバカが飲むやつねw」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新告] · 2024/09/19(木) 05:14:32.97

金ない時ワイ「米とパスタと冷凍うどんしか食えない。栄養が足りないからマルチビタミンサプリが欲しいよー！！」

どんな印象

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/09/19(木) 05:14:56.00

正直な人

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新告] · 2024/09/19(木) 05:15:10.40

最近マジで栄養不足で頭痛い
誰かココカラファインに置いてるザバスのプロテインの中で1番高いやつ買ってくれんかな
1万円よりかは安いと思うから頼むわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/09/19(木) 05:17:11.73

ラムネ食え
ぶどう糖だぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/09/19(木) 05:20:03.13

栄養不足とかなったことないんやけど頭痛くなるのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/19(木) 05:21:14.55

玄米でだいたいのビタミンって摂取できるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/09/19(木) 05:24:07.38

ビタミンC取りまくるとマジで風邪ひかなくなるで

2024/09/19(木) 05:29:00.54

>>7
下痢するで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/09/19(木) 05:30:53.72

>>4
ブドウ糖なんて米食えばすぐ摂取できるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/09/19(木) 05:31:00.65

飯から栄養摂ってもサプリと同じ経路で吸収されるんでは？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/09/19(木) 05:34:04.18

飯は腎臓に負担かけないと思ってる馬鹿

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/09/19(木) 05:34:24.03

もう10年位マルチビタミン飲んでるけど明らかに同世代より若いし健康診断オールAやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/19(木) 05:36:56.08

アメリカはエリートや高学歴ほどサプリの接種率が高いぞ
医療費が高いから予防したいという意味合いもあるらしいが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/09/19(木) 05:40:49.25

サプリの難しいところは飲むの忘れたり面倒で途中でやめること

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/09/19(木) 05:40:58.45

継続できんよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/09/19(木) 05:41:43.22

>>11
やはり仙人となって霞を食うしかあるまい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/09/19(木) 05:42:05.94

高血圧はトマトジュース飲めや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/09/19(木) 05:47:15.77

チョコラBBだけは飲み続けてるけど、肌荒れほぼしなくなった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/09/19(木) 05:48:51.89

>>12
まじか今日からのむわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/09/19(木) 05:50:52.15

>>17
砂糖とか添加物とかがなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.37][苗] · 2024/09/19(木) 05:52:45.99

マルチビタミンは効果ないとかいうニュースあったけど
ワイはマルビタ飲み始めて風邪ひかなくなった
事実だからしょうがないんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/09/19(木) 05:56:22.25

野菜とか果物が高すぎて
マジで「飯から栄養を取る」ってのがビックリするぐらい高コストだからな
サプリで賄った方が安いねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/09/19(木) 05:59:39.78

>>21
病院でもビタミン剤出されるからな
サプリと違ってしっかりとしたもの使ってるから効果の違いはあるだろうけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 06:02:36.37

>>11
腎への負担が飯とサプリで同じだと思ってる馬鹿

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/09/19(木) 06:04:55.81

サプリはアメリカのちゃんとした奴買うんやで
あっちの方が進んでるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/19(木) 06:06:06.39

でも1日3粒バカみたいに飲んでたら腎臓に負担かかるから
やっぱ、その日の食事の可否に関わらず1日1粒に抑えるのが攻守最強ちゃう？
専門家いたら教えてくれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/09/19(木) 06:06:50.72

効能は知らんが管理栄養士推奨って書かれてる野菜ジュースたまに飲んでる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 06:07:38.81

サプリメントも食事で摂る栄養も不足してる栄養を摂るから効果があるわけで
充足してるのに摂ってもそれはそれで無駄に身体に負担をかけるだけや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/09/19(木) 06:08:11.86

飯は好きなもの食べてサプリ飲むからええやろの精神や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 06:13:16.72

>>26
専門家の中でも意見が分かれるのがサプリメントの話や
たくさん摂っても問題ないという人もいればパッケージに記載されてる目安量であっても本人にとって不必要な量であれば腎臓や肝臓に負担がかかるという人もいる
色んな文献読んだりしてワイは後者の意見がまともやと思うわ
サプリメントが効果があるのは明白やが身体の負担を考えて目安より少なく摂るのがええと思うしワイもそうやってるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/09/19(木) 06:17:46.04

>>24

どう違うか説明できない馬鹿

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 06:20:33.67

>>31
説明してほしいなら説明して下さいって言えよ馬鹿

2024/09/19(木) 06:20:41.32

ワイみたいな偏食野郎以外でサプリ飲むやつが理解できない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/09/19(木) 06:23:22.33

>>32
説明してください
ほら言ってやったぞ説明しろ馬鹿

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽臭] · 2024/09/19(木) 06:23:30.87

>>31
わかんない事があったらチャットGPTのo1-previewに聞いた方がいいよ恥かくの防ぐために
ちゃんと信頼出来る情報元を参照して回答・嘘やハルシネーションの回答をなくすプロンプトかけてね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽臭] · 2024/09/19(木) 06:24:25.06

あと言語英語にして回答させた方がいいよ
回答の精度上がるから
その回答を翻訳して読めばOK

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/09/19(木) 06:26:43.77

AI鵜呑みにしてレポート書いて恥かいてそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽臭] · 2024/09/19(木) 06:27:25.36

>>37
いつの時代の話？
4oでもう別次元になったのに熟考タイプになったo1のすごさ知らないの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽告] · 2024/09/19(木) 06:27:40.14

」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/09/19(木) 06:27:53.19

日頃ラーメン、チャーハン食べながらサプリメントは肝臓に悪いと言うやつ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽臭] · 2024/09/19(木) 06:28:11.54

変なまとめブログとかWikipediaからゴミ情報持ってくるのは過去のスペック低いバージョンでもプロンプトで防げるから
君の努力不足としか言えないなぁ

2024/09/19(木) 06:29:09.09

くっさ…

2024/09/19(木) 06:30:51.73

臭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/09/19(木) 06:31:32.05

>>38

レポートAIに書かせてるの否定しなくて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 06:32:35.50

>>34
なんやちゃんと言えるんか馬鹿w
ちゃんと言えたみたいやから説明してやるわ
血中濃度の上がり方が違うんや
サプリメントは栄養そのものやから血中で急激に濃度が上がるんや
本来栄養ってのはある程度一定の範囲内にあるのがええんや
それが急激に血中濃度が上がるから腎臓や肝臓に負担がかかるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/09/19(木) 06:33:19.92

栄養補助食品なのにそれだけで完結させようとする馬鹿はいるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽臭] · 2024/09/19(木) 06:36:47.92

>>44
？
君がAIの正確性を否定する旨の発言をしたからそれに対して「いつの時代の人なのかな？」と疑問を呈して現在の状況を教えただけだよ
コンテクストを読み取ろう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 06:37:08.50

もちろん食事が腎臓肝臓に負担をかけてないってわけやないで
食事もそら腎臓や肝臓な負担をかけてるけどサプリメントに比べればマシってことや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/19(木) 06:38:25.70

このスレ転載したら包丁で刺し殺す

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/09/19(木) 06:38:48.08

んで証拠は？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 06:44:54.14

血糖とかで例えるのがわかりやすいかもな
本来80〜100で推移しているものを不足しているからと言ってブドウ糖液とか摂りまくって一時的に300とかまで上がると血糖値を戻さなきゃということで膵臓が仕事して膵臓な負担がかかる
他の栄養も同じ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/09/19(木) 06:47:42.76

>>47
ワイが知りたいのはID:AdUJ4f580がどういう根拠でサプリメントが腎臓に有害と判断したか、っちゅうことや
これはAIに聞いても答えは出ないとワイは思うで
でもお前はそう思わない、AIの答えを信じるみたいやな

AIがどんなに高度になってもそれを使う人間がお前みたいな奴なら何の役にも立たんやろな
レポートは自分の脳で判断して作れよ

>>45
食事ちゅうのは栄養撮るためのもんやから食後に急激にいろんな血中濃度上がるやろ
サプリも食事に合わせて摂ればええだけやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/09/19(木) 06:49:43.13

>>21
ポカリみたいなもんなんやろな。風邪ひいた時にポカリ飲むと絶対効果あるように

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/09/19(木) 06:56:47.41

マルチビタミンって微妙だぞ
飲むならビタミンB群の方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/09/19(木) 06:58:52.60

>>52
負けてて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/09/19(木) 07:04:45.68

イッチサプリの話よりAIの話で白熱してて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/09/19(木) 07:06:49.38

>>20
砂糖？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/09/19(木) 07:10:11.66

>>1
こいつがホントのじんぞう人間

な～んちゃって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/09/19(木) 07:11:52.16

>>54
何を目的とするかで変えたらええんやないの
まあワイはそもそもの効能が分からんのやけれども

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/09/19(木) 07:13:27.47

腎臓より肝臓への負担の方が大きくないか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/09/19(木) 07:13:50.80

ワイは腎機能の数値が悪化したから飲むのやめたンゴ
覿面やったで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/19(木) 07:14:20.20

>>7
ビタミンCの追加的摂取が風邪予防に効果があるのはデマ
欠乏してたら補えばよいので平均的サプリの500mg～1gを一錠とれば充分
食品からなら100mgで良い

メガビタミン系はデメリットばかり見つかっる
すべて意味がない
特にナイアシンの過剰摂取は肝毒性あるから水溶性ビタミンならいくらでも取っていいとか言うバカ(海外サプリが好きなマッチョに多い)は無視すること

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/09/19(木) 07:15:41.06

>>21
食事がゴミのような質で欠乏が起きてれば意味があるだけ
マルチビタミンで体調良くなったらサプリを盲信するのではなくやるべきは食事の見直し

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/09/19(木) 07:15:48.45

>>62
じゃあコーンフレーク爆食いもダメなのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/09/19(木) 07:18:05.76

やっぱサプリ飲んでるような奴は脳みそ腐ってんな