「早く寝る」「早く起きる」←これ以外で昼夜逆転治す方法

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽] 2024/09/19(木) 17:31:57.29 ID:s8PW6nDd0]

どっちもしんどいからさ

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/09/19(木) 17:32:26.60 ID:NnGNyVxn0]

息を吸う息を吐く

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽] 2024/09/19(木) 17:32:56.15 ID:s8PW6nDd0]

次の夜まで頑張って起きてるとかはもちろん論外や

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/09/19(木) 17:33:06.34 ID:HM4D5cA/0]

酒

[5 警備員[Lv.7] 2024/09/19(木) 17:33:39.21 ID:ElSaSJ+40]

おくすり

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/09/19(木) 17:34:13.53 ID:e5fiQeoZ0]

>>3
少しずつ起きる時間や寝る時間をズラすの禁止って事か？
そこの時間固定されたら治しようが無いやろ正しい時間に戻せても違反するんやから

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/09/19(木) 17:35:01.50 ID:VbaNg6G30]

どうして論外なんだい？

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][芽] 2024/09/19(木) 17:35:42.37 ID:Og79Jy3H0]

トリプトファンを摂取する

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/19(木) 17:35:55.95 ID:6aGlmjsu0]

海外行く

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/09/19(木) 17:36:42.48 ID:eAiBJ9vi0]

42.195km走れ

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新] 2024/09/19(木) 17:36:50.13 ID:YXo1co2E0]

外出て散歩して陽を浴びる

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽] 2024/09/19(木) 17:36:51.54 ID:s8PW6nDd0]

眠気を我慢するって工程が全くない方法で頼む

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/19(木) 17:38:17.80 ID:bZ/npNru0]

普通に外出して外歩いてたら夜まで起きてるだろ

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/09/19(木) 17:39:19.81 ID:+US1m0/P0]

睡眠薬で無理矢理寝る

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.30] 2024/09/19(木) 17:39:23.69 ID:M/aCNBUf0]

今の時期なら夜に寒いくらいクーラー効かせて布団に入ったら眠くなる

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/09/19(木) 17:40:19.41 ID:l9om35Yp0]

昼夜逆転って簡単になるのに治すの難しいのなんでやねん

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/09/19(木) 17:41:24.17 ID:BInYG4mqM]

アホみたいに運動する

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽] 2024/09/19(木) 17:41:36.70 ID:A6N5dwc90]

マジレスすると就職したら治るで
最初の一週間眠すぎる状態で仕事してたら
今職場で若干嫌われてるわ

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/09/19(木) 17:44:13.93 ID:e5fiQeoZ0]

「カーテン開けながら寝る」やな
ワイ調べやと昼夜逆転する奴はカーテン閉め切ってたりする
ちゃんとした時間に直るまでまあまあ辛いんやけど

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/09/19(木) 17:45:51.34 ID:k8Vuj67h0]

起きた後ベッドメイキングをする
まずはここから始めるといいよ

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽] 2024/09/19(木) 17:47:32.01 ID:A6N5dwc90]

教育係兼主任がワイと挨拶してくれないんやけど
きっついわ
ワイへの当たりが少し強い

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/09/19(木) 17:51:07.28 ID:mAnF1HmD0]

ワイはもうずっと眠剤やな
夜型は治らん

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/09/19(木) 17:52:44.61 ID:6GU/9JyKd]

早寝してないのに昼夜逆転してないからずっと朝辛い🥺

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/09/19(木) 17:56:31.05 ID:Z6fnu1sE0]

ラブラブセックスするとリセットできる

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.23][苗] 2024/09/19(木) 18:01:01.08 ID:GvYQ/fB0a]

普段運動不足のワイは昼夜逆転しだしたら10km以上歩いてるで
そしたら帰ったら即バタンキューやで
イッチもどうせ運動不足やろ
走るか歩いてこい