というか飯が1番大事で
1日トータルで体重の1.5倍ぐらいタンパク質とれてたらそれでいい思う。プロテイン言うても所詮は牛乳の栄養ある部分集めた粉よ
探検
筋トレしてるマンきてや プロテインっていつ飲めばええのか？
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59 警備員[Lv.24]
2024/09/21(土) 13:12:47.82ID:jZhYQd/Q0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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