1日1万歩生活を1週間続けた結果w

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1それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/09/22(日) 20:07:04.97ID:dhCmW6wj0
95キロ→91キロ

すごい効果
2それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新]
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2024/09/22(日) 20:07:20.97ID:6R/Rtu5t0
すご
3それでも動く名無し ハンター[Lv.41][木]
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2024/09/22(日) 20:07:49.21ID:eoguhM/80
それ水分が抜けてるだけです
4それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/09/22(日) 20:07:56.66ID:FJuD+rZw0
デブは誰でも最初は一気に落ちるから
5それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/09/22(日) 20:08:01.35ID:dhCmW6wj0
すごいやろ
6それでも動く名無し 警備員[Lv.14][芽]
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2024/09/22(日) 20:08:10.51ID:hntwabSe0
飯も減らしたやろ？
7それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/09/22(日) 20:08:26.99ID:dhCmW6wj0
100キロいかずに済みそう
8それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/09/22(日) 20:08:47.32ID:dhCmW6wj0
>>6
減ってるかもしれん
9それでも動く名無し 警備員[Lv.27]
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2024/09/22(日) 20:08:54.29ID:m8IllbyN0
まじで膝か肩壊すぞ
10それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/09/22(日) 20:09:47.75ID:FJuD+rZw0
デブは途端に落ちにくくなってヤケを起こして食って戻る
これがお決まり
11それでも動く名無し 警備員[Lv.23]
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2024/09/22(日) 20:09:49.87ID:B8z0mgih0
デブだろうと1週間では脂肪は落ちねえよ
12それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗]
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2024/09/22(日) 20:10:45.72ID:q32J6rEh0
水分定期
13それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
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2024/09/22(日) 20:12:19.02ID:bK9t40J+0
毎日腕につけてるスマートウォッチで測ってるけど仕事中てくてく歩くだけで一万軽く超えとる
14それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/09/22(日) 20:13:52.16ID:5rpwL9o30
ワイは毎日15000歩1500kcal以内でようやく5kg減ったよ
15それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警]
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2024/09/22(日) 20:14:09.87ID:+aIH7UF80
デブやん
2024/09/22(日) 20:14:31.97ID:ZWuDTcah0
時速7キロで歩け
17それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/09/22(日) 20:17:42.47ID:FWf0acJv0
岸田総理は一日1兆歩歩いてるそうな
18 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/09/22(日) 20:17:55.50ID:Yinv+AIE0
デブのダイエットは楽しい
100kg代が1番楽しかった
19それでも動く名無し 警備員[Lv.21]
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2024/09/22(日) 20:20:41.09ID:2gKbc8mr0
そこまで重いと膝の負担やばそう
20それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
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2024/09/22(日) 20:20:46.75ID:Mp9Ft5ca0
デブが戻るのは一瞬
21それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
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2024/09/22(日) 20:22:34.31ID:bJDHDomx0
プールウォーキングにした方がええで、足首か膝いったら終わりや
22それでも動く名無し 警備員[Lv.38]
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2024/09/22(日) 20:26:33.14ID:AOZVrB/20
ワイは10ヶ月で20kg痩せた
23それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/09/22(日) 20:27:31.83ID:OEEnlTc80
一万歩って何キロや？
24それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
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2024/09/22(日) 20:35:42.95ID:dlgk0Syu0
膝壊れる
25それでも動く名無し 警備員[Lv.87][SSR武][SSR防]
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2024/09/22(日) 20:37:11.25ID:VvzEzk9L0
デブすぎんよ
2024/09/22(日) 20:39:58.29ID:sOfq2XBm0
10ヶ月で10キロ減らした

https://i.imgur.com/YkwSKyU.jpeg
https://i.imgur.com/yg5YhbF.jpeg
27それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/09/22(日) 20:46:00.09ID:q3DBgg0O0
体重多すぎて先に膝が逝きそう
28 警備員[Lv.10]
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2024/09/22(日) 20:49:45.67ID:gLzrPg690
内脂は取れるから頑張って続けや
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