【緊急】1ヶ月で10キロ痩せる方法教えて下さい

[45 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/09/24(火) 00:22:28.62 ID:zt4DV/5V0]

野菜食う量増やす
塩分糖分減らす
これで食べる量は減らさず
70→64キロまで減った