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筋トレで人生変わるとか言ってた奴ちょっと来い

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1それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 17:21:19.97ID:vteLeAOo0
たった半年で右肘靭帯断裂したんやが💢
42それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 17:59:49.91ID:zl5JFeEB0
腰痛とか脱腸のリスクもあるから過度のトレは注意やで
おすすめはやっぱりランニングや
43それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:00:05.53ID:hhS6b2O0d
>>41
体重移動使ってるようじゃダメ
44それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:00:41.94ID:S2JHbCRc0
>>37
ベンチプレスとか向いてないヤツが多い種目なのに
やって当然みたいに言われてるのアカン
45それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:02:25.84ID:JUb/cxaE0
文面から察するにおそらく膝コロの時に痛めたんだろうけど
たぶん腕まっすぐ伸ばした状態で曲がっちゃいけない方向へ負荷かけたんやろ
蝶番を伸ばした状態で曲がらない方へ割ろうとするような
右肘の靭帯というだけではどこかわからんけど
たぶん腕相撲とかでもよく切る内側の場所やと思う
46それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:03:40.84ID:YTlTnuUEd
>>44
ベンチに限らずビッグ3は効率よく身体鍛えられるけど見方を変えれば効率よく関節を壊し得るという事やからな
47それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:05:54.45ID:3PpA1b000
腕立て伏せ 1回もできない
懸垂 そもそもぶら下がるだけでもきつい
スクワット ももより先に膝が熱くなってできなくなる
ダンベルカール 6kgが精一杯

ワイ筋トレ向いてないよな
48それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:06:07.16ID:eqSSHU/v0
残念だったね
その時間で乳首とアナル開発したほうが人生充実したよ
49それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:06:38.78ID:hHTwaii90
食生活や体と向き合うようになったのは良いと思う
50それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:08:01.09ID:voBR3Mp40
あとは肩ぶっ壊して若いのに四十肩みたいになる奴もおるな
51それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:11:40.55ID:LsI5s9Hl0
関節がーってのは曲げ方がおかしいか重すぎるだけやろ?手の指グーパー何回しても折れんけど突き指は簡単になるのと一緒や
52それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:15:52.00ID:qQD7a9b00
肩デカくたいんやが自重でできるか?
53それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:17:30.97ID:lWxWsVH50
自重はかなり難しいで
逆立ち腕立て伏せができれば捗るけど
54それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:17:53.28ID:lWxWsVH50
安価忘れてたわ
>>52
55それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:19:02.50ID:HA7jpIGr0
>>47
できないってことはこれからできるようになるってことか
よかったな😊
56それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:21:18.28ID:LhxCMSp20
>>41
スタンディングでそれなら上腕38くらいやろ?
ワイがそれくらいやわ
57それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:23:57.91ID:EpLxCCrrr
筋トレって手足短い骨格のデブだけに許された遊びだろ
58それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:24:43.72ID:+THIUFda0
筋トレのせいでハゲたわ
マジくそ
59それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:26:58.42ID:P9ddnwMy0
57歳のおばちゃんパワーリフターが
ベンチプレスMAX173キロっていうの
みて、なんか情けなくなったな
当然、リフター向きの手脚が短く背が低めな感じで顔はほんまそこらへんにいるおばさんなのに

世の中にはそんな化け物おるんやなと
60それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:27:14.13ID:kF5xQWWq0
>>58
これが怖いから自重程度にしとかなな
61 警備員[Lv.10]
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2024/09/25(水) 18:29:03.34ID:O2JsZd7r0
だからリングフィットアドベンチャーにしとけ言うたやろ
2024/09/25(水) 18:30:19.03ID:0CvoRJ8Y0
やっぱマシンで過度に筋肥大させるとテストステロン出まくって禿げるんけ?
63それでも動く名無し
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2024/09/25(水) 18:32:11.36ID:1qu6BC4d0
筋トレとハゲは関係ない

ハゲる原因はAGA このAGAの発症時期は遺伝でほぼ決まってるからハゲてる奴は筋トレしようがしまいがどのみち
ハゲる運命だった
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