筋トレ(楽しいです、身体能力上がります、モテます、お金そんなにかかりません)←この最強趣味
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おぢさんになっても肛門から自動的に変な汁が垂れてきません
↑これが一番素晴らしい 楽しいは嘘
筋トレしなくても筋肉がつく無害な薬があればみんなそれ飲む 適当に自重でやるなら金はかからんけど、
ウエイトで栄養まで考えてやるなら金はかかる 筋肥大よりも運動能力上げるための筋トレしたらええで 毎日地道に続けていくのは根気がいる
めんどくさがりな人には向かない趣味だと思う 日本でもマッスル北村とかレツゴ北村とか期待太吾とか死んじゃってるし寿命縮むよ間違いなく🥺 ぶっちゃけ楽しくはないけど風呂入るとか歯磨きする感覚に似てる 重量でフンフンやって鍛えてますより、
スポーツやってて鍛えられてますの方がモテるよな アメリカでは毎年2人くらい30代でしんどる
強すぎる🥺 筋トレ休みの日が滅茶苦茶嬉しいワイは筋トレ向いてないんやろなって 楽しくないしモテないし時間と金がかかるぞ
要するにただの自己満 >>23
そもそも数が少ないプロボディビルダーの中から2人やから
割合で言うとかなり高い🥺 結局運動なんて程々に身体動かす程度が一番健康にいいんだよな
変にのめり込んでハードなトレーニングや極端な食事制限やりだすと逆に健康に悪いし寿命も縮める ワイは腰ぶっ壊して療養中や
やっぱちゃんとしたトレーナーさんとかおるとこ通った方がええんかな ジムに月1万プロテイン等のサプリに月2万食事に5万
言うほど金かからんか? >>29
サプリなんか飲んでるのバカじゃねえの
頭悪くてかわいそう 筋トレをディスるやつって大抵ムキムキマッチョを目指すような筋トレに対して言ってるよな
ほとんどの人が言う筋トレはそれじゃないやろ >>28
正しいフォームでやっても膝と腰と肩は必ず壊すから
ビルダーでもパワーリフターでもこの3部位のどれか痛めてる人ばっかやで🥺 >>31
体脂肪低くすると、体温調節とかバグり出すから >>33
ネットで筋トレアピールや筋トレマウントしてウザがられてるのはそういうタイプなんだから
そういうのが叩かれるのはしょうがないだろ >>15
偶然とはいえみんな苗字に北ついとるのおかしいよ >>33
でも筋トレ自慢する奴はムキムキ低身長マッチョやん ワイ週2.3くらいでジム通ってる細マッチョやけど面倒臭がりと意志がそんなに強くないから自分を追い込む事しとらんわ ある程度部活頑張ってた奴ならどんどん筋肉つくから楽しいよな 健康のことを考えるなら軽めの体操でもしてた方がよっぽど身体にいいしな
年齢いってる場合は特に >>31
グルタミンっていう免疫に関わる栄養が消費されるから身体の抵抗力が弱まる >>49
ウォーキングのほうが健康にいい
ウォーキングする人は寿命が延びるというのもエビデンスあるし🥺 めんどい、、けど数年前ぐらいに1,2、ヶ月やってたけど筋肉つかなかったぞ?もちろんプロテインもコップ半分杯ぐらい飲んでたのに >>52
週5日1時間30分くらいやっても1年でつく筋肉は2キロか3キロやで
タイパ悪いよ筋トレは🥺 >>49
軽めの体操なら健康のためにやる筋トレも含むやろ >>53
そうやったんか、、どうりで筋肉つかんわけだ、、 俺は5年やってクソガリからソフトマッチョ程度にはなった
もう5年目だしここから大きく変わることはないだろうな
マッチョまで行けるやつすげーわ 他人とのコミュニケーション不要で
屋内で反復動作を繰り返すだけって
なかなかの陰キャ趣味だよな
同じ身体動かす趣味でも友達と集まってスポーツしたりするのとは真逆だわ >>60
ワイも3年で52→69までは増やせたけどここからは壁があって増やせん
食うのも才能いるんやな >>61
野田クリスタルが筋トレやってるの見るとたしかにそう思うわ 関節が壊れるみたいなこと言うやつおるけど逆やで
せんほうが痛める
痛めるやつは過剰か間違ってるか 体絞るのはいいけど下手に筋肉つけて年取って代謝落ちてくると脂肪になるし >>64
必ず壊れるで
サイドレイズとかやってると肩の構造上必ずインピンジメントを発症するしスクワットとかやってたら関節がすり減っていく
スクワットしたり腕立てしたりするとぽきぽきなるやろ?あれはすり減ってる証拠🥺 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています