筋トレ(楽しいです、身体能力上がります、モテます、お金そんなにかかりません)←この最強趣味

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 11:57:45.27

すごくね？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 11:58:19.59

確率によって禿げます

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 11:58:42.19

体に悪いです

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 11:59:24.49

風邪ひきやすくなるから嫌だ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 11:59:31.80

おぢさんになっても肛門から自動的に変な汁が垂れてきません

↑これが一番素晴らしい

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:00:34.68

お金かけずにやるのも大変やろ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:01:07.46

楽しいは嘘
筋トレしなくても筋肉がつく無害な薬があればみんなそれ飲む

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:01:08.75

関節死ぬの怖い

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:02:36.21

よく分からずに高重量持ち上げると身体壊れます

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:03:05.13

適当に自重でやるなら金はかからんけど、
ウエイトで栄養まで考えてやるなら金はかかる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:03:20.34

仕事の前日に筋トレすると露骨に体調悪くなる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:03:57.73

禿げるよ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:04:13.77

筋肥大よりも運動能力上げるための筋トレしたらええで

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:05:46.60

毎日地道に続けていくのは根気がいる
めんどくさがりな人には向かない趣味だと思う

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:06:26.79

日本でもマッスル北村とかレツゴ北村とか期待太吾とか死んじゃってるし寿命縮むよ間違いなく🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:06:41.19

モテません
関節痛めます
風邪ひきやすくなります

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:07:08.84

ぶっちゃけ楽しくはないけど風呂入るとか歯磨きする感覚に似てる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:07:14.16

重量でフンフンやって鍛えてますより、
スポーツやってて鍛えられてますの方がモテるよな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:07:17.25

チビだと筋肉つけてもモテないんやが

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:07:29.43

アメリカでは毎年2人くらい30代でしんどる
強すぎる🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:07:34.20

筋トレ休みの日が滅茶苦茶嬉しいワイは筋トレ向いてないんやろなって

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:07:54.91

楽しくないしモテないし時間と金がかかるぞ
要するにただの自己満

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:08:00.78

>>20
少な

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:08:10.73

程度の問題よな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:08:20.55

>>20
ステロイドやってる奴は論外や

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:08:46.77

>>23
そもそも数が少ないプロボディビルダーの中から2人やから
割合で言うとかなり高い🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:09:34.47

結局運動なんて程々に身体動かす程度が一番健康にいいんだよな
変にのめり込んでハードなトレーニングや極端な食事制限やりだすと逆に健康に悪いし寿命も縮める

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:09:34.75

ワイは腰ぶっ壊して療養中や
やっぱちゃんとしたトレーナーさんとかおるとこ通った方がええんかな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:09:35.79

ジムに月1万プロテイン等のサプリに月2万食事に5万
言うほど金かからんか？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:10:38.55

身体痛めます

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:11:27.74

何で風邪引きやすくなるん？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:11:30.12

>>29
サプリなんか飲んでるのバカじゃねえの
頭悪くてかわいそう

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:11:31.09

筋トレをディスるやつって大抵ムキムキマッチョを目指すような筋トレに対して言ってるよな
ほとんどの人が言う筋トレはそれじゃないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:11:52.72

>>28
正しいフォームでやっても膝と腰と肩は必ず壊すから
ビルダーでもパワーリフターでもこの3部位のどれか痛めてる人ばっかやで🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:12:59.14

毎日やってるけどモチベ低い日の筋トレは苦痛や

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:13:17.58

>>31
体脂肪低くすると、体温調節とかバグり出すから

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:13:46.27

>>31
やり過ぎると疲労たまるし

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:13:59.61

>>31
体力削られるから

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:14:00.91

>>33
ネットで筋トレアピールや筋トレマウントしてウザがられてるのはそういうタイプなんだから
そういうのが叩かれるのはしょうがないだろ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:14:18.46

>>15
偶然とはいえみんな苗字に北ついとるのおかしいよ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:14:47.35

>>33
でも筋トレ自慢する奴はムキムキ低身長マッチョやん

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:15:03.65

最初の筋肉痛が辛い

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:15:03.95

>>31
筋トレ後は免疫力落ちるから

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:16:03.50

金もかかる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:16:26.86

ワイ週2.3くらいでジム通ってる細マッチョやけど面倒臭がりと意志がそんなに強くないから自分を追い込む事しとらんわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:16:42.37

楽しくないしモテないしそんなに時間潰せないぞ

◆j3KBQF1/jbnO · 2024/09/26(木) 12:16:54.89

めんどくさい定期

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:17:34.69

ある程度部活頑張ってた奴ならどんどん筋肉つくから楽しいよな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:17:41.52

健康のことを考えるなら軽めの体操でもしてた方がよっぽど身体にいいしな
年齢いってる場合は特に

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:17:52.81

>>31
グルタミンっていう免疫に関わる栄養が消費されるから身体の抵抗力が弱まる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:18:21.30

>>49
ウォーキングのほうが健康にいい
ウォーキングする人は寿命が延びるというのもエビデンスあるし🥺

◆j3KBQF1/jbnO · 2024/09/26(木) 12:19:44.20

めんどい、、けど数年前ぐらいに１，2、ヶ月やってたけど筋肉つかなかったぞ？もちろんプロテインもコップ半分杯ぐらい飲んでたのに

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:20:55.65

>>52
週5日1時間30分くらいやっても1年でつく筋肉は2キロか3キロやで
タイパ悪いよ筋トレは🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:21:04.14

ダイエット、筋トレ業界のサプリ商法はエゲツない

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:21:35.54

>>49
軽めの体操なら健康のためにやる筋トレも含むやろ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:21:56.09

>>54
BCAAとEAAはまさに闇や

◆j3KBQF1/jbnO · 2024/09/26(木) 12:22:48.65

>>53
そうやったんか、、どうりで筋肉つかんわけだ、、

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:22:58.45

>>53
別に筋肉増やさなくてもいいよ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:23:15.63

夏終わってジムも人が少なめやで
今が始め時や💪😤

警備員[Lv.24] · 2024/09/26(木) 12:24:11.52

俺は5年やってクソガリからソフトマッチョ程度にはなった
もう5年目だしここから大きく変わることはないだろうな
マッチョまで行けるやつすげーわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:25:22.48

他人とのコミュニケーション不要で
屋内で反復動作を繰り返すだけって
なかなかの陰キャ趣味だよな

同じ身体動かす趣味でも友達と集まってスポーツしたりするのとは真逆だわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:25:42.68

>>60
ワイも3年で52→69までは増やせたけどここからは壁があって増やせん
食うのも才能いるんやな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:26:50.52

>>61
野田クリスタルが筋トレやってるの見るとたしかにそう思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:26:57.68

関節が壊れるみたいなこと言うやつおるけど逆やで
せんほうが痛める
痛めるやつは過剰か間違ってるか

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:26:59.88

体絞るのはいいけど下手に筋肉つけて年取って代謝落ちてくると脂肪になるし

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:27:19.12

散歩でいいわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:29:07.69

>>64
必ず壊れるで
サイドレイズとかやってると肩の構造上必ずインピンジメントを発症するしスクワットとかやってたら関節がすり減っていく
スクワットしたり腕立てしたりするとぽきぽきなるやろ？あれはすり減ってる証拠🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:30:48.12

関節は消耗品であるということを知らないと老後必ず後悔する🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:31:52.05

>>67
ポキポキは違うやろw
だまされんぞ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:32:13.67

>>65
筋肉が脂肪になる…？まだこんなこと言ってる奴おるんねあんっ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:32:14.15

120kgから63kgまでダイエットして筋トレ始めたがまた太るのが嫌で中々食べる量増やせないわ
量はどれだけでも食べられるんやが中々ね

警備員[Lv.24] · 2024/09/26(木) 12:32:31.69

>>67
サイドレイズはマジでカストレやわ
痛くないやり方したらアップライトロウみたいになる
けっきょく高重量の方が良いしアップライトロウでいいやんとなる
巷ではアップライトロウのほうが怪我しやすいと聞くが俺は全然そんなことない
サイドレイズのほうがやばいと思ってる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:32:37.26

死ぬぐらいやり込めたりひと目で笑えるぐらいムキムキになれたりなんて99%はそうはならんから安心してガンガンやればいいんよ
それぐらいやってやっとスタイル良いねレベルやし

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:34:11.98

筋肉つくと疲れに強くなるのが利点やわ
休みの日に子供を相手にしてもやっていける

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:35:23.75

金かかるも嘘や

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:35:31.16

女とアクロバットなセックスしまくるほうが身体鍛えられるよ
筋トレまんさんにも教えてあげてみ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:36:41.12

>>74
実際は筋肉増えるほど酸素の消費量が増えて体力はなくなるよ
もちろんスポーツとかで自然につけた筋肉の場合肺活力も鍛えられてるから問題はないけど10レップとかの筋トレしかやらない人はどんどん体力がなくなる
ビルダーが息切れしやすいのはそのせい🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:38:07.52

健康の為なら自重だけでええわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:38:54.89

全部逆

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:39:26.51

>>67
肩の構造上必ずインピンジメント起こるって意味わからんが
間違ったやり方だと、だろ？サイドレイズでインピンジメントだったら棘上筋だと思うけど、関節包傷つかない程度でやっときゃ問題ないやろ　内旋制限したり
トレーナーならそんなことわかっとるわ

後そもそも筋トレする群、しない群　　運動習慣ある群、ない群　どちらともしてた方が高齢者になった時のOA確率は低いよ
当たり前だろ統計的に　筋が関節守るんだから

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:39:57.29

身長、腕、脚の長さで筋トレの難易度大分違う気がするけど実際どうなん？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:40:37.73

>>81
ボディビルはチビが多いのが答えや

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:41:00.94

>>80
正しいやり方でやると故障する確率が下がるというだけだよ
無理な動きをしていることに変わりない
怪我しない人はただ運が良かっただけ🥺

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:41:04.77

>>81
その通りやで
背が高かったり腕が長いと負荷が大きくなる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:42:00.94

筋トレって女受けイマイチやろ
細マッチョイケメンが一番モテてるやん

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 12:42:04.06

太り始めたから筋トレと軽くランニング始めたけど太らなくなったから、腹出てるやつは軽くでもやればええと思うわ