ガチ勢に聞きたいわ
筋肉はおろか脂肪も全く無いんやけど一旦脂肪を付けてから筋肉を付けるのは嫌だって考えは無謀なんか？
ネットでは脂肪をつけないまま筋肉だけ作るのは難しいとよく聞くが