0092それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/09/26(木) 12:43:07.88ID:IeiJdGlJd 一般的に体力って言われるのは足腰の強さや心肺機能の強さだろうから 体力つける目的なら筋トレよりウォーキングとかランニングの方がええんちゃうか