1週間で10kg痩せたいんやがｗｗ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 22:55:27.30

行けるか？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:02:25.74

ブサイクが痩せる意味ｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:02:39.88

>>35

一週間もあればそこまで命かけるほどではないな。ギネス記録とかで1日で20kg減らしたとかあるし
間違いなく健康にはよくないやろw

しかも150kg超えの巨デブとかじゃなくて90kgぐらいから

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:03:05.40

血を抜け

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:03:18.00

>>23
脂肪が1gあたり9kcal
人間の身体の場合は2割が水分と言われてるから
10000x9x0.8=72000kcalが10kg減らすのに必要な消費カロリーや

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:04:15.46

>>40
あるわけねえだろ
脂肪吸引とかしねえとむりだわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:04:35.95

>>1
恭一郎っていうYouTuberわかる？
動画でみたけど、1日絶食水飲まずして
150kg→140kgまで減らしてたぞw

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:04:57.46

おい5kgなら行けるか！？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:05:00.43

>>38
そうなると運動しまくってさらに絶食やな、ランニングなら90kgだと1km走ると90cal消費
脂肪でこのカロリーを賄うと計算したら1kg落とすのに7000cal必要だか77.7km走って1kg落とせる計算か
死ぬな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:05:15.72

>>41
抜いたところで水はそのうち飲まなあかんやろ
一瞬痩せてもすぐ元通りや

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:06:18.05

カロリー消費も脂肪から始まるわけでもないから何も食わずに1日100kmぐらい走っとけばいけるな
死ぬのが先だと思う

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:06:52.55

>>45
10分走って100kカロリーを5日間飲まず食わす寝ずにやり通せばちょうど72000kカロリーや
基礎代謝も乗ればさらにいけるな！
実現できるとは言わんが

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:06:53.18

無理なことがよくわかったやで

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:07:02.11

水抜きやな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:07:37.42

ずっと運動しようと思ったが膝砕けそうやな
もしかして筋トレならいけるか？走って次の日筋トレ次の日走るみたいな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:08:04.81

半身浴とサウナで水抜きしまくってれば数字上だけで10kg一週間は不可能ではないな。

けど、フラフラのグロッキーやから
見た目の美しさと比例するかと言われたら微妙やぞ　水飲めばすぐ戻るし大したは意味ないかも

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:08:21.26

100キロ超えデブの過酷ダイエット企画でも一週間10キロ落とせてなかったら無理

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:08:46.03

5kgに変更や

これならいけるやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:08:46.49

>>53
そもそもそんな体型になって今更焦って１週間で10k！妥協して5k！
とか言う馬鹿な考えと頭どうにかする方が先やで

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:09:05.38

>>55
無理
そもそも筋トレは短期的に痩せるためのものじゃない
それに筋肉は脂肪より重い

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:09:15.60

ウォーキングだけで落とそうとしたら
だいたい1016km1週間で歩けばええで
普通のペースでだいたい254時間くらいかな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:09:27.03

>>61
草

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:09:37.75

もうええわ
なにもせんわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:09:54.51

>>53
数字だけでは無理じゃないけど
水抜いたところで水飲めばすぐ体重戻るしね。でも水抜きだけでも顔の水分も抜けるから顔の輪郭はスッキリはするけどな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:09:59.21

>>60
重量次第やろガイジなん？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:10:35.73

>>63
そうしろ
そもそも短期的に痩せようなんて甘えた考え持ってるからクソデブになるんや

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:10:48.88

>>64
むくみか
顎とかプルプルやわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:11:02.86

>>46
あるわけないと断言できるものではない

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:11:11.59

>>56
せやな
痩せこけた見た目もあかんしな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:11:19.74

>>65
ガイジはお前じゃい
1週間って前提もわからんのか障害者

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:11:39.74

>>68
おうじゃあソース出してくれ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:12:35.76

>>48
リバウンドありならいけると思う

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:13:31.83

>>71
俺そいつじゃないからソースなんて知らん。ただないことの証明は悪魔の証明だから証明もできないし断言は不可能やろ

自分の思い込みだけで絶対ないと断言するのはどうかと思うで

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:13:54.43

まあええわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:14:39.17

水抜きの観点ならいけるけど
実質は8000カロリー＝1キロしか痩せない
極論7日絶食で基礎代謝＋運動の21000カロリーだと考えても3キロ弱しか痩せない

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:15:25.13

メシ食ってウンコして寝る以外の全ての時間をカロリー消費のために捧げる覚悟があれば余裕よ
それができないなら諦めろ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:16:16.54

不健康やから止めとけ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:17:03.10

脂肪がエネルギーに変わるってのは嘘じゃないけど真に受けるなよ
絶食とかするとガリガリになる前にデブのまま餓死するからな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:17:52.00

>>71
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15615615/

１日に脂肪から取り出せるエネルギーには限界があり１キロあたり290KJ(=69Kcal)だとさ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:17:58.65

怖くなってきたわ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:20:38.59

絶食しても無理やん

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:20:48.55

>>79
脂肪で減らすのは不可能や
ただ水分なら理論上ありえる

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:21:25.85

元がデブなら1日で3kgくらいすぐやろ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:22:12.46

俺も痩せたい😭

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:24:07.74

5kgならまぁ…

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:24:31.65

ワイ過去に3回くらい絶食したことあるけど
絶食って水分とってても水抜けるからね水分制限は関係ないよ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:25:04.48

そんな短期間やと脂肪吸引したほうがよさそう

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:25:29.66

物理的に肉削ぎ落とせばいける

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:25:56.62

休みなく11時間走り続けて飯食わなきゃ
基礎代謝と併せていけるな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:26:01.94

有酸素とオートファジーでどんだけいけるんやろなあ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:29:23.65

>>70
障害者はお前やろそれなら筋肉は云々言うなよガイジ

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:31:23.13

短期間で痩せたって人
殆どは一時的に水分が抜けただけらしいけど

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:31:37.85

人のエネルギーの蓄えは2種類あって脂肪とグリコーゲンある
グリコーゲンの方は糖質カットすると完全に枯渇して留める為の水分も身体から抜けて5キロくらい軽くなるけどそれは痩せたわけではない
一方、体脂肪の方は燃費が悪いからカロリー計算は成り立たず意外と凄い勢いで減る

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:37:39.92

>>93
はえーそういうことか

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:38:38.63

大腸菌とコロナにやられればなんの努力もせんでも可能

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:39:07.66

>>93
グリコーゲンが減ってるのは軽くならないん？

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:40:26.74

扁桃腺で5日くらい高熱続いてダイエット成功したわ

警備員[Lv.10][新芽] · 2024/09/26(木) 23:40:27.19

ケトジェニックやれば
ただ1週間では無理

警備員[Lv.15] · 2024/09/26(木) 23:41:17.79

>>79
ホンマか？ワイコロナで1週間で10キロ痩せて未だに維持してるぞ
明らかに腹回りスッキリしたからな

**それでも動く名無し** · 2024/09/26(木) 23:55:14.57

>>99
それは完治後もいい具合にカロリー抑えれたんやと思う

**それでも動く名無し** · 2024/09/27(金) 00:00:20.45

一週間は断食せな無理やろ
1日1食400カロリー以下にしたら1日で0.5キロは痩せれるで

**それでも動く名無し** · 2024/09/27(金) 00:04:30.96

90キロのデブボディから一割水抜いたところで健康には影響無いから一週間ファスティングで余裕だろ塩は舐めとけよ

警備員[Lv.35] · 2024/09/27(金) 00:06:48.54

120→110はいけそうな気がするが90→80はキツそう

**それでも動く名無し** · 2024/09/27(金) 00:07:57.18

一切食事しなくても無理やで

**それでも動く名無し** · 2024/09/27(金) 00:09:27.72

5kgは余裕
今月頭に重い病気になってそこから7kgすっと痩せたよ

**それでも動く名無し** · 2024/09/27(金) 00:10:52.37

サノレックス→食欲抑制
ゼニカル→食事の油30%だす
ラシックス→利尿剤

これやったら短期間で確実に痩せられる

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/09/27(金) 00:11:18.17

10kgは72000kcalだから、1日1万ちょっと
毎日クロールで10時間ほど泳ぐと72000kcal消費