人のエネルギーの蓄えは2種類あって脂肪とグリコーゲンある
グリコーゲンの方は糖質カットすると完全に枯渇して留める為の水分も身体から抜けて5キロくらい軽くなるけどそれは痩せたわけではない
一方、体脂肪の方は燃費が悪いからカロリー計算は成り立たず意外と凄い勢いで減る