0010それでも動く名無し 警備員[Lv.19]垢版 | 大砲2024/10/03(木) 18:34:45.27ID:QROxiGas0 ダンベルで腕鍛えるのと腹筋鍛えるのを半年続けたら正しいスタイルの腕立て伏せができるようになるでワイの実体験や