腕立て伏せ一回も出来ないんやがどないやねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/03(木) 18:27:06.29

筋トレなにしたらええ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:35:47.36

>>88
見た目の筋肉はめちゃくちゃあるんよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:36:05.57

>>89
やってみて

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/03(木) 19:36:19.76

>>91
やってみたよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:37:26.75

>>92
どう良かった？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/10/03(木) 19:37:49.82

>>87
はえー
ほなあれか両手を床について腕立て伏せないというかプランクの腕伸ばした版からかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/03(木) 19:39:02.56

>>85
ストレッチ毎日やれば血管が柔軟になって代謝良くなって筋肉も付きやすくなるで

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/03(木) 19:39:15.28

>>93
気持ちよく運動できたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:39:49.76

>>94
ワイも自分の腕をどうすれば痛みが出るとか出んとか事細かく調べようとしてるんやけど思ったように結果出んから人体言うんは不思議なもんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/10/03(木) 19:40:02.22

>>95
これマジ？
ワイ身体カチカチのヒョロガリ(腹だけ出てる)なんやがそういうことか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/10/03(木) 19:40:03.48

運動すらろくにしてこなかったチー太郎

くさ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:40:41.36

>>95
筋肉も凡人では得られんほどある

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:40:53.48

>>96
良かった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/10/03(木) 19:40:57.34

チーたろうて逆上がりできなかったガイジやろ

チー太郎

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:41:15.05

>>99
ワイは一応それで金貰ってたな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/10/03(木) 19:42:22.48

もしかして床に手ついた時に腰が真っ直ぐか上に丸く維持出来なくて下にグニャアなってるとかか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:43:25.37

>>104
ちゃうちゃうそんなんやないねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/10/03(木) 19:45:04.41

>>97
腕が痛いんや
肩幅に開いて指先は前か少し開くぐらいで脇普通に締めすぎず開きすぎずでダメなら日常の動きもおかしくなりそうやけどな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:46:33.85

>>106
日常生活は反対の腕でカバーしてるけど支障がないとは言い切れんくらいには使えんで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/10/03(木) 19:48:04.11

>>107
ありゃマジでお医者さん案件やん見てもらい
押し戸開けられなさそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:50:26.97

>>108
完治の診断は出てるんよ
押戸とかそういうのは他の筋肉を使えるから無意識にカバーしてるんやけど純粋に腕の力しか頼れん動きとかは支障ある
両腕だけで作業せなあかんとか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:51:36.32

見せはせんけどその腕で！！！？？ってくらいの筋肉や
初対面の人にはそこからまず説明せなあかんのがだるくなるくらいに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/10/03(木) 19:52:11.32

>>109
ほな理学療法士さんとかかな
思いつくのはゴムチューブリハビリやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/03(木) 19:52:58.56

できないほういいだろ
筋肉はいらない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:53:30.63

>>111
理学療法士のリハビリももう規定の日数は昔々に終わってるんよな
日々ジムでケーブルプーリー使いながら複雑な動きさせて軽い負荷かけてはいる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽警] · 2024/10/03(木) 19:54:07.42

>>112
どうせいつかはなくなっていく