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おすすめのオートミールの食べ方教えて

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1それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:02:57.75ID:Se0TciBV0
粥にしたらええんか?シリアルとして食えばえてんか?
食物繊維摂りたくてはじめて買ったわ
2それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:03:47.12ID:2Zxi2aAg0
麦茶吸わせてチンが一番楽やし味もクセがなくてええで
3それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/10/05(土) 15:03:50.51ID:Xj8GRdKG0
米と一緒に炊いてみ?飛ぶぜ
4それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:05:03.32ID:Se0TciBV0
とりあえずそのままつまんで食べたら固まった小麦粉みたいやった
5それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/10/05(土) 15:05:38.69ID:xGjHUBUv0
めんつゆ入れて卵落としてレンチン
6それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/10/05(土) 15:06:39.20ID:9Lf1ebGp0
レンジで水分多めに仕上げて茶漬けの素
ちゃんと黄身を割って爆発しないようにした卵も入れると栄養にもヨシ
7それでも動く名無し 警備員[Lv.30]
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2024/10/05(土) 15:06:50.09ID:QLAKjP8+0
牛乳が嫌いじゃなかったらロールドをシリアルみたいに牛乳たっぷりでいくのがいい
8それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:07:49.27ID:Se0TciBV0
>>2
麦マシで粥みたいにするってこと?
塩で味調えるんか?

>>3
めっちゃ水吸い込みそうやけどベチャッとしてマズマズ食感にならんの?
9それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:09:02.42ID:2Zxi2aAg0
>>8
塩はいらんで
普通に慣れる
10それでも動く名無し 警備員[Lv.16][苗]
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2024/10/05(土) 15:09:32.86ID:eVmuZJBJ0
溶かしたチョコレートと混ぜて板チョコにする
11それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/10/05(土) 15:09:43.55ID:sjiqBClQ0
お茶漬けの素かけろってなんGで教わったわ
12それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/10/05(土) 15:10:37.54ID:dZd3CoL/0
創味シャンタン入れてお湯かけるだけ
13それでも動く名無し 警備員[Lv.21]
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2024/10/05(土) 15:10:57.41ID:qvdOZvVj0
オートミール歴11年のワイがきたで
14それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/10/05(土) 15:11:41.41ID:ByqVvaVm0
>>7
一晩漬けるとオーバーナイトミールってのやっけ
15それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:11:44.53ID:Se0TciBV0
>>5
>>6
玉子粥みたいにするんやな
水分は卵と別がええんか足した方がええんか

>>7
豆乳やと粉っぽくなるやろか
乳臭いのちょっと苦手や
16それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:11:58.29ID:2Zxi2aAg0
下手にものをかけるとまた塩分過多になって逆に不健康になるから注意な
17それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/10/05(土) 15:13:13.18ID:ByqVvaVm0
>>15
茶漬けの素以外は全部入れてレンチン3分くらいかなあ
まあ卵の仕上がりを好みで
18それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:14:31.39ID:Se0TciBV0
>>9
白米というか主食の代用なんやな
ちょっと味想像できんけどやってみるわ

>>10
食事として摂りたいんやすまんな
19それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/10/05(土) 15:15:50.04ID:p64idr0u0
カレーリゾット
20それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:17:15.53ID:Se0TciBV0
>>13
主食はずっとオートミールなん?
生で食ってそこまで抵抗無かったから体調の変化あったら聞きたいわ

>>16
メインで食わん限りは茶漬けの素とか中華だしはいらなそうやんね
21それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:19:32.25ID:Se0TciBV0
>>17
米炊く時間考えたらレンチン数分でいけるの相当魅力ある
長く加熱したらドロドロになったりするもん?

>>19
ぶっかけて吸わせるだけでええんか?
それなら最高
22それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/10/05(土) 15:23:20.63ID:ByqVvaVm0
>>21
どうやろ
短かったら硬いとこ残るから長くすりゃそうなるんちゃうかなあ
23それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:24:17.41ID:Se0TciBV0
とりあえず出汁とレンチンしてみたんやけど食感が無いのキツいかもしれん
24それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:27:25.54ID:Se0TciBV0
たふん麦茶は上級者やわ
食感が病院食を思い出させる
25 警備員[Lv.25]
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2024/10/05(土) 15:27:54.63ID:KjtRkiLr0
水入れてレンチン、レトルトカレー掛けて喰う
26それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
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2024/10/05(土) 15:28:32.49ID:qvdOZvVj0
>>20
7割はオートミールかな
飽きるから普通にパンとか米も食うで
体調はマジで良くなる
27それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:32:08.50ID:Se0TciBV0
>>25
ワイは直がけの方が食えるかもしれん
カレー粥は修行になってまう

>>26
一食置き換えでとりあえず食べてみるわ
結構慣れが必要な食材ってことが分かった
28それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
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2024/10/05(土) 15:33:17.91ID:qvdOZvVj0
>>27
いきなり全部はやめといたほうがいいかもな
朝だけとか夜だけとかでも十分効果あるで
29 警備員[Lv.25]
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2024/10/05(土) 15:35:21.18ID:KjtRkiLr0
無印のオートミールオヌヌメ、スーパーで買うよりハズレの硬い粒が少ないワイ主観
30それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:36:16.41ID:Se0TciBV0
>>28
買ったやつがインスタント、柔らかめって書いてるんやが商品の差もあるんかな?
もっと繊維ばって食感ある想像してたから面食らったわ
とはいえ調子良くなるなら食う価値はあるな
31それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:37:46.67ID:Se0TciBV0
>>29
ワイ外れが当たりかもしれん
硬い粒残ってる商品何やった?
32それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽]
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2024/10/05(土) 15:38:52.53ID:AOwnT2Lr0
オーバーナイトオーツがええで
作るの面倒やが
33それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:38:58.53ID:Se0TciBV0
鍋の締めにバサーってして程良い硬さで食うのが活路かもしれん
試したやつおるか?
34それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
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2024/10/05(土) 15:39:50.53ID:qvdOZvVj0
>>30
あーインスタントはベチョベチョしてワイは苦手や
あと350gで400円ぐらいするやろ
個人的には粒が大きいのが食べてる感じがして好き
ずっとクエーカーのやつ買ってたけど、最近は業務スーパーで1kg500円のやつ買ってる
35それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:40:31.78ID:Se0TciBV0
>>32
加熱せんから食感残る?
それならヨーグルトにドバーで美味しく食べられそう
36それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:41:02.66ID:2Zxi2aAg0
なるほどインスタントオーツか
オールドオーツの方が麦茶は合うで。まんま米のお粥みたいな感じになる
37それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:41:34.82ID:2Zxi2aAg0
ロールドオーツ
2024/10/05(土) 15:43:19.14ID:mA2xFXNsd
インスタントはドロドロになるからオススメしない
ロールドの方がお粥向き
39それでも動く名無し 警備員[Lv.19][苗]
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2024/10/05(土) 15:43:53.66ID:Ogtm2L6r0
顆粒だしとお湯
40それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
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2024/10/05(土) 15:44:28.56ID:UcjfoxMz0
オートミール60g
牛乳150cc
レンジで15秒

牛乳少なめでチンして冷たくないからお腹壊さない
おすすめ
41それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:45:02.70ID:h8fUmMr50
>>34
日本食品のプレミアムピュアオートミールってやつ買った
満足度は置いて調子良くなったら業スーの手出してみるわありがとやで

>>36
ものによって結構違うんやな
米の感じある方が食べやすいし買う前にスレ立てればよかったわ
42それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
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2024/10/05(土) 15:45:31.28ID:v4HhoUkf0
ごろグラとオートミール半々で牛乳入れてレンジで温める
43それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:46:47.75ID:h8fUmMr50
インスタントをそこそこ美味しく食べる方法はないんか
残り310グラムが修行やん
44それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
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2024/10/05(土) 15:47:24.23ID:UcjfoxMz0
業務スーパーは4種類くらい置いてるけど一番高いカナダ製のオレンジパッケージが一番美味い
他はうまくない
45それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:48:38.79ID:h8fUmMr50
>>40
牛乳の脂の獣臭が苦手なんやわ

>>42
グラノーラ系は甘すぎてよう好かんのや、すまんな
2024/10/05(土) 15:48:50.31ID:v3LBQTeL0
意外にお酢が食えた
47それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:49:43.52ID:h8fUmMr50
>>44
一種類だけと思ったら複数あるんか
さすがに1キロで選択ミスったら泣くわありがとうな
48それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:51:56.89ID:h8fUmMr50
>>46
それはインスタントやなくロールドか?
オートミールがこんな複雑なもんと思わんでもう何を何で調味したらええんかわからん
49それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽]
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2024/10/05(土) 15:52:48.98ID:/6+aw2is0
湯でかき混ぜて流し込む
50それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 15:57:07.42ID:h8fUmMr50
>>49
究極は無心でこれかもしれん
それでも食の楽しみを諦めたくないんや
51 警備員[Lv.5][芽]
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2024/10/05(土) 16:01:01.58ID:1rEMR6BX0
お好み焼き
52それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/10/05(土) 16:01:16.22ID:82lQvDFH0
ワイはお茶漬けも多種多様に用意して食を楽しんでた
スープ茶漬けの素って商品がお気に入り
53それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/10/05(土) 16:04:51.67ID:h8fUmMr50
>>51
君は可能性を見出す天才かもしれん

>>52
調味はいくらでもできるとして課題が食感なんや
どんなタイプのオートミール食っとるんや
54それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/10/05(土) 16:06:50.89ID:82lQvDFH0
>>53
インスタントオーツが好みかな
ロールドはぷちぷち食感が残る
55それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
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2024/10/05(土) 16:08:50.24ID:xKD9Yl/e0
食べる前日に冷凍のヨーグルト、ミックスベリーと一緒に混ぜておくとええで
56それでも動く名無し 警備員[Lv.17]
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2024/10/05(土) 16:14:21.10ID:h8fUmMr50
>>54
柔めというか繊維質があんま好きやないんかな
永谷園のやつが安定か?

>>55
ヨーグルトは水切ってから冷凍しとる?
57それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/10/05(土) 16:16:06.17ID:82lQvDFH0
>>56
丸美屋や
永谷園はだし茶漬けがお勧め
58それでも動く名無し 警備員[Lv.17]
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2024/10/05(土) 16:16:33.83ID:h8fUmMr50
オーバーナイトオーツ
お好み焼きで小麦粉の代用
インスタントよりロールド
食感を求めるワイにはこれが正解っぽいな
先輩たちありがとうやで

アフィがまとめたらインスタント100グラム口に突っ込むからな
59それでも動く名無し 警備員[Lv.17]
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2024/10/05(土) 16:19:58.51ID:h8fUmMr50
>>57
野菜以外はガッツリ味っぽいのが多いんやね
普通に白米で食べたら美味そうでまだ修行が足りんわ
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